仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。 形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭...【详情】

刮痧是中国传统的中医疗法，能够行气活血，疏通脉络，对于腿部浮肿的人群也有一定的瘦腿的功效。那刮痧瘦腿的正确方法是什么呢?一起看看吧。 “刮痧疗法”，是以...【详情】

最近，小儿肥胖的现象变得十分的严重，那么怎么避免这一现象的发生呢?这主要是作为家长需要警惕和注意的问题。 目前，临床上接诊的肥胖儿越来越多，大部分是单纯...【详情】

想减肥的妞，想塑形的妞，想提臀的妞，总之只要你是想变美，那么的话，你就跳起来吧，跳什么啊?踏板操呗! 1、第一个动作，就是需要得是要单腿抬高的，然后是点地...【详情】

肥胖人群现如今越来越多，而大多数人脂肪堆积都在腰部，因此大多数人对腰部赘肉减肥方法非常重视，下面我们就通过文章内容一起了解一下。 一、垫上运动 扼杀脂肪...【详情】

男士发胖，从肚子开始。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？采用无限制节食、果腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。日常生活中，应适...【详情】

现在人们对于蜂蜜的营养效果，都有着比较多的认知。因此，不少人们在日常的生活之中，会经常性地食用一些蜂蜜或者是蜂蜜制品，以此起到补养身体的效果。除了营养...【详情】

对女性来说，水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力...【详情】

很多孩子发胖是缺乏维生素造成的，这些维生素在人体脂肪分解代谢中具有重要作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩，进而转化成脂肪在体内积累下来...【详情】

减肥不仅是女性关心的话题，因为工作压力大，平时应酬多，导致越来越多的男士也加入了减肥大军中，运动减肥是很多男士减肥的首选，但男性运动后可千万不要走入以...【详情】

不少的女性怀孕的时候还会想的好一点，宝宝生完自己的身材应该就可以恢复了吧!毕竟看到身边很多人都是这样，一生完之后跟没生过娃一样，但是到了自己就不一样了...【详情】

腿部内侧肥肉太多，两条腿挤在一块，穿什么都觉得不合适。怎样减大腿的赘肉呢?不如跟着学习下面5个瘦腿的小动作，消除大腿赘肉吧。 怎样减大腿的赘肉 动作一：登...【详情】

臂的粗细很容易影响一个女孩的外在形象，一般来说，人的身体当中上臂部是难以蓄积脂肪的。但是一旦蓄积了脂肪，就很难除去。想要有纤细的手臂就必须要有科学的锻...【详情】

由于生活节奏的加快，每天都是很忙碌的，每天还要忙于应酬、聚会等场合，造成饮食很不规律，这就会肥胖了。很多时候，你会对在腰间突出的一个小肚腩感到烦恼，就...【详情】

现在的孩子都是娇生惯养的，简直就是：饭来张口，衣来伸手啊!这不胖可能吗?当然是不可能了，大家都知道肥胖的危害很大的，但是你知道吗?肥胖其实可以预防的，那...【详情】

臀部及大腿肥胖在年轻女性中非常常见，所以，瘦腿就成了很多女性的迫切要求。共振吸脂术是最快最科学的瘦腿方法。 大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和...【详情】

剖腹产是现如今大多数女性会选择的生产方式，而剖腹产的恢复却比较慢，因此产后的营养非常重要。过度营养会让身材走形，因此大多数女性非常重视产后。那么，剖腹...【详情】

起初担心自己的孩子吃不好，长不高，可是等孩子越来越超越正常儿童的体重时，又担心孩子胖的不正常，就开始限制孩子的饮食，其实这样是不理智的，帮助孩子减肥，...【详情】

一忌早：一般来说北方的春季气温变化比较大，空气中的湿度以及有害物质是比较多的，而室内温度较高，老年人从温暖的环境猛然进入到一个寒冷的环境，人体骤然受冷...【详情】

夏季的减肥方法当中，肯定是少不了，减肥茶的吧，安全性是比较高的，也是不用做一些是过于劳累的运动，就可以轻松的达到减肥效果，为什么说减肥茶的好处是很多的...【详情】

不知不觉吃了好多东西，体重肯定会上来，真的没有想到!饥饿也是有假的!肯定有人会说，怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢?不信的话，看看这几种“假饿”状...【详情】

很多女生都在天天嚷嚷这减肥，因为很多女性会觉得从毕业后，或是工作后就开始发胖，那么对于女性来说，那些阶段最容易发胖呢，下面就跟着小编一起来看看吧。 研...【详情】

近年来，肥胖似乎变成了一种具有传染性的“超级病菌”，让各国政府头疼。世界卫生组织数据表明，目前全球20岁及以上中，超过14亿人超重，其中2亿多 男性和近3亿...【详情】

“我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。” “我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。” 事情并非如此，实际上，你可把工作看成一个有利条件，一个有双重意义的...【详情】

在今天人们都非常向往瘦瘦的身材，觉得那样才是美丽的代表，特别是有些人在肚子和腰部长了很多肉，形成了水桶腰，让人无比烦恼，那怎样快速减肚子和腰呢?下面就...【详情】