大部分的女性朋友还在为恼人的水桶腰而发愁，其实想要赶走水桶腰瘦出纤细小蛮腰并不难，今天我就为大家推荐几个简单的小运动，就可以让你轻松摆脱腰部的烦恼，秀...【详情】

怎么减掉产后的小肚子呢?我们一定要先了解一下，产后为什么会出现腹部肥大的问题，这样子我们才可以有效的减掉产后的小肚子。 产后腹部肥大由什么原因造成的： 1...【详情】

夏季的降暑食品的话，就必须是有西瓜是个头衔的，降暑且美味的好水果，西瓜是不含脂肪的，而且它的热量也是比较低的，西瓜当中所含的一些氨基酸的话就是能够很好...【详情】

减肥这是多么热门的话题啊！减肥方法更是多种多样的，今天小编就为大家介绍一种全新的减肥方法，那就是乌贼减肥法；在日本一年四季都有销售的乌贼，而乌贼更是日...【详情】

第一就是饭前喝一碗清汤， 清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，...【详情】

人这一生，可以说幸运的，也可以说是不幸的，为什么这样说呢?不幸是因为人的欲望很大，永远都会感觉很累;而幸运是因为人比东西更加懂得享受啊!有时候就很有可能...【详情】

美丽是谁都想要的，但是肥胖就是美丽的一大天敌啊！肥胖可以说是女人的天性，那么女性什么时候最容易发胖呢?有什么方法可以防止不同时期的女性肥胖呢?一起来看看...【详情】

你可能不知道在春夏交替的季节，是有多少的人，去药店购买的，因为就要到了夏天秀身材的时候，所以大家就是需要减肥的喽，你在减肥的时候，不知道是用什么方法的...【详情】

拥有一个小蛮肚是大家最烦恼的事情，那么怎么瘦肚子呢?我们有妙招，快来看一看吧。 1、多吃蔬菜 最好同时也是最健康的方式就是吃很多的蔬菜。蔬菜含有丰富的同时...【详情】

手臂比大腿小腿更容易露在外面，所以对于手臂较粗的mm来说，只有一整年穿长袖才能有安全感，那么小编现在教你瘦手臂的方法，一定要仔细听哦! (一) 准备道具：哑...【详情】

在诸多减肥的方法之中，有一种蜂蜜白醋减肥法。据了解，一些人们之所以采用这种减肥方法，是因为蜂蜜之中含有大量的脂肪酸，而这种物质又促使消化系统充满活力以...【详情】

人们都是比较喜欢舞蹈的，舞蹈的种类也是有很多种的，其中现在最为流行的瑜伽，就深受很多人的喜爱，今天小编请到了中国著名瑜伽师来为大家讲解如何快速瘦腿法，...【详情】

1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2、饭前半小时服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 ...【详情】

年人保持体重，不再发福，需要先调整自己的饮食，现在，让我们一起来看看中老年人如何减肥，下面小编就把方法告诉老年朋友。 人到中年，随着身体代谢减慢，很多...【详情】

[[ [[ [[ [[ 正确选购 [[ 专家介绍，选择首先要根据自己的身体素质情况，有个全面了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。...【详情】

一、重视“晚餐”营养 1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1～2片维生素c片;吃1-2种水果(富含vc)，这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。 2、多吃健眼的...【详情】

控制脂肪体积和数量就能减肥 根本不知道从什么时候开始，脂肪变成了人们嫌弃的东西。一听到“脂肪”这个词，人们马上就会联想到的是臃肿肥胖的身材及某些慢性疾...【详情】

肥胖类型多种多样，有“苹果型”肥胖，有“梨型”肥胖等等，那么，这些肥胖类型的最佳减肥方法是什么呢，下面就跟小编一起看看下面的内容就知道啦。 你是哪种脂...【详情】

第一、就是要用拍打的方式来软化肌肉 女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。 使用者可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧...【详情】

是每个女性关注的重点，而大部分女性更关心局部减肥。其中怎么瘦大腿根部的赘肉这一问题就是大家比较重视的，下面我们就通过文章内容一起了解一下。 1.抬腿运动 ...【详情】

现在社会，不光是成年人肥胖的越来越多，儿童肥胖也是越来越多了，儿童肥胖也已经成为社会的一个关注点，那么，儿童肥胖原因到底是什么呢？经过研究发现，看电视...【详情】

自体脂肪是的常见方法，主要是通过自身身体的脂肪胸部移植，进而实现的目的。虽然自体脂肪的优点很多，但是自体脂肪缺点也不容忽视。那么自体脂肪缺点有哪些?让...【详情】

在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。但是不...【详情】

在日常生活中，很多事情都是可以起到减肥最用的，减肥要从一点一滴做起，不要小看这些小事情，今天小编就介绍一些很细微的小事情，帮你轻松减肥。 1、矿物质可以...【详情】

小胖子容易患上病，如糖尿...【详情】