很多MM们为了拥有吸睛，付出很多常人所想象不到的艰辛。瘦腿真的有这么难吗?怎么瘦腿上的肌肉?简单4招燃脂瘦腿法让你快速看到吸睛的纤纤细腿。 1、大蒜米醋瘦腿...【详情】

很多水果都具有减肥的功效，这是很多人都知道的事情。在众多的减肥水果中，它们所表现出来的减肥效果都是不一样的，所以，想要减肥就要挑对减肥水果。那么，晚上...【详情】

减肥是很多肥胖人士非常热衷的一件事情，而其中最为常见的就是吸脂减肥法，这是一种见效非常快的方法。但是大多数人对于腹部吸脂减肥的费用非常重视，下面我们就...【详情】

哪个男人不喜欢呢？成熟的男人看女人都是喜欢先看翘臀的，所以你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会大大的彰显出你腰部纤细条...【详情】

很多人虽然知道自己肥胖，但是没有专门的时间进行锻炼。因为爬楼梯是每个人每天必须经历的事情，上下班要回家爬楼梯，上单位进办公室要爬楼梯，如果爬楼梯能够减...【详情】

青春期儿童减肥，如何让肥胖儿瘦下来呢？ 天津市营养学会副秘书长、儿童医院营养科主任田晞说，肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管...【详情】

目前的上班族，大部分的都是要坐着工作。有的一天8-9个小时都要坐在电脑旁，基本上就没有任何的运动量，这就导致了下半身越来越胖和肚子也堆积一层厚厚的脂肪。...【详情】

炎热的夏季对于人们来说非常痛苦，这其中最为痛苦的就是肥胖人群，就算不动都会出一身汗让人非常苦恼，因此大家对于夏季减肥最有效方法这一问题非常关注，下面我...【详情】

肩膀手臂粗壮怎么办?相信这是大多数女性朋友比较关心的话题。其实日常生活中很多方法都是可以减掉肩膀和手臂的。那么，怎样瘦胳膊和肩膀?下面我们就通过文章内容...【详情】

如今，减肥是一个非常流行的趋势，只要稍微有一点点胖的女性朋友都会嚷嚷着要减肥。但是，减肥一定要选择正确的方法，不然很有可能会出现反弹的迹象。那么什么减...【详情】

有用吗?和其他任何药物一样，在产生治疗作用的同时，也带来对身体有害的副作用。所以对每个想减肥者来说，是否能服用，要结合自己的实际情况权衡利弊。 什么样的...【详情】

瘦手臂减肥瑜伽相比其他部位来说，手臂和肩膀是很难瘦的，由于平时很少用人就会运动到双臂，就算你其实是身材很好十分的纤细的，但是可能因为手部的赘肉和肩部的...【详情】

男性三招瘦臂方法 肥胖是人类的天敌，很多人都有肥胖的症状，而对于男性来说，不仅仅是减轻体重，更重要的是针对肌肉的锻炼，毕竟那个男人不想拥有一身肌肉呢？...【详情】

腿是不分男女的，女性想要，男性也想成为长腿欧巴，那么男生瘦腿的最快方法有哪些?骑动感单车、昂卧起坐、长跑运动其实都是不错的瘦腿运动。 男生瘦腿方法一：骑...【详情】

男士不同体型减肥方法的选择 现实生活中，不止女士要减肥，男士也是一样要减肥的，那么一般的男士到底该如何减肥呢？现在男士减肥也是非常多见的，如何有效的减...【详情】

秋季到了女性朋友们就特别容易长胖，尤其是腰腹部位，更是容易积累赘肉。而且因为天气寒冷，不愿意出门运动，这样过完冬季，身材就完全走形了。下面就为大家简单...【详情】

当前心血管疾病的危害日益严重，如何通过身体外部的体质指标预测该类疾病的危险程度，成为公众健康保健的重点。一直以来体质指数被认为是衡量慢性代谢相关疾病危...【详情】

什么样的食谱是可以让人，一个星期就见效果的呢，而且是在保证身体的营养和健康的情况下，因为就算是爱美，但是也不能伤害我们的身体的啊，所以还是安全减肥的好...【详情】

胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有裨益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙...【详情】

向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，亚西斯博士建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通...【详情】

减肥这是多么热门的话题，减肥人士在减肥过程中一定都是在懊恼的，为什么当初没有好好保持身材呢?一定要做好预防肥胖的工作。为了让更多人不重蹈覆辙的话，今天...【详情】

街舞是如今流行的健身热点，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。由于街舞的肢体动作比较夸张，在身体多个部位动作的连贯组合下，对小关节及小肌肉运动...【详情】

谁不想美美达，但是肥胖确实美丽的天敌啊！有些女人的腿在不知不觉中就变得粗了，这到底是怎么回事呢？其实就是饮食不当，作息不规律造成的，那么该怎么减肥瘦腿...【详情】

这个英文叫stretch marks 也就是伸拉纹，我们的皮肤一般来讲比较有弹性，但如果身体变化过快，比如在青春期，孕期，健美运动员，或者肥胖者。皮下的胶原蛋白会受...【详情】

早餐减肥有什么误区 肥胖的人都想减肥，但是减肥一定要多注意才行，其中饮食减肥更是需要注意才行，而早餐 的时候一定要避免让肠胃受到刺激，多吃一些清淡的食物...【详情】