我们都知道腰及肚子都非常容易长赘肉的，而且也是最不容易瘦下去的地方了。下面特意为大家收集了一些快速瘦腰和瘦肚子的方法，大家可以一起学习一下怎么快速瘦腰...【详情】

2.心情抑郁，只能从食物或酒精中寻求安慰。 3.体重和所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良，而造成体重过重，而过重的体重更易...【详情】

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的...【详情】

早餐应该有全谷类食品、水果和低脂奶制品，这样的早餐使你既能快速又有营养地来开始一天的工作和学习。 第二：晚间关闭厨房 制定一个关闭厨房的时间表，以避免午...【详情】

女性跑步有什么注意事项?由于女性生理状况与男性不同，因此在跑步的过程中要注意的事项也比较特殊，尤其是在内衣的选择方面一定要慎重。 一、女生首先需要一个靠...【详情】

1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。 2...【详情】

很多女人都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来就更胖了。尤其那些未到30岁的未婚女性，如果腰粗，肚子圆的，很多时候很尴尬，那肚子大腰粗怎么减呢?下...【详情】

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一向以身材苗条引以为豪的王女士怎么也没想到，因爱美不当减肥，最后“减”出了胃溃疡。昨日，在梨园医院，医生告诉这结果后她惊愕不已。 据了解，王女士是一家...【详情】

1.果汁法 苦瓜一条,苹果,红萝卜,黄瓜都可以，按着自己喜欢的口味和份量添加然后榨成果汁。最好是红萝卜和苹果，因为这两种水果比较甜会冲淡苦瓜的味道。如果榨出...【详情】

男士全攻略 男性美的首要特征是身材健美，男士风潮已慢慢兴起，虽然不像女人们一般喧哗，但不能否认的是男人们也一直在为好身材暗自努力。 获悉女人最喜欢的男性...【详情】

在这个以瘦为美，瘦人的天下，你不想减肥周围的减肥氛围都影响着你，所以你也就是会发现自己好像真的是有的胖胖的喽，所以减肥是需要正确的减肥方法的，一起看下...【详情】

女人一生之中减肥不间断，然而在女性月经身体最脆弱的时候，就不得不停下减肥的脚步，因为经期如果减肥拿捏的不好的话，就会很容易伤至健康，那么月经期间该怎么...【详情】

男人标准身材的8大标准： 1.当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。 2.当女人投入他的怀抱，一张脸刚好贴在他...【详情】

最先身材臃肿的地方莫过于肥肥的腰部了，想要瘦掉这部分赘肉我们可以通过饮食和小动作来解决这个问题。 1、覆盆子防止便秘、消除腹胀 很多mm腰腹肥胖是由于便秘...【详情】

正确的减肥方法不需要苛刻节食和过度运动。大家都知道肥胖的原理是摄入的热量多余消耗的热量，多余的热量转化为脂肪囤积起来，就引起肥胖。因此想要正确减肥，只...【详情】

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。...【详情】

我们女性都知道脸蛋对于我们的重要性，很多女性为了追求一份属于自己的魅力，会努力去追寻，甚至不择手段。那么我们都知道脸蛋其实在很多时候我们能做的就是瘦脸...【详情】

想减肥的女性首先想到的吃。可是你有没有想过它可怕的副作用。下面我们就一起来了解一下的弊处吧！ 不少人对于肺动脉高压仍一知半解。事实上，这类疾病的恶性程...【详情】

对于大多数女性来说并不陌生，并且现如今的方法也越来越多。而其中的按摩就是常见的一种。那么，按摩真有用吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 按摩真的有...【详情】

是胸部平坦女性不得不面对的问题，由于经期通常会伴有身体激素水平的变化，所以往往被誉为是的好的时机。结合经期的保健工作，同时结合食物在方面的积极作用。所...【详情】

韩国是爱人的集中地，现在界的大姐大金喜善就是其中的代表。据传，金喜善在进入演艺界前是一个毫不起眼的“小胖妹”。那她是怎么瘦小来呢？金喜善有自己的独家减...【详情】

穿短裤的季节，ol女性敢穿吗?整天坐在电脑前，臀部已经变得又扁又平，实在是太难看了，别着急，小编教你几个简单动作，助你打造紧致迷人美臀! 1、蝴蝶式 想同时...【详情】

随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中...【详情】

减肥是现如今比较潮流的事情，而随着越来越多的人喜欢减肥，减肥方法也越来越多。吸脂减肥就是其中一种，但是这种方法有很大危险，因此需要多加注意一些。那么，...【详情】