日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来...【详情】

什么是过午不食减肥法，顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法，这过午不食减肥法 对于那些不爱运动的懒忙人或者是老是乱吃的外食族，是一个非常快速有效的...【详情】

自古以来爱美是女性永恒的话题，每个女性都希望拥有的健康，圆润、坚挺的胸部。针对于女人爱美之心的需求，让各种各样听过的没听过的手法层出不穷。 1、在饮食上...【详情】

对于减腿来说的话呢，其实真的是要比腰腹、胳膊这些部位是要困难多的啦，特别的就是对于一些的是经常坐在电脑面前不动的一些女士的呢，血液不流通腿不肿才是怪的...【详情】

我们知道，其实肥胖是分为很多种类的。因为现在生活质量的提高以及人们都对美食的追求，很多的人都面临一个体重过大的问题。有的人是一胖起来就全身都胖，有的人...【详情】

胸小的mm很苦恼，冬天还好，一到夏天就很明显，看见别人还很自卑，想知道如何练就大胸吗？看看下面五招。 扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度...【详情】

吃什么零食会使上班族发胖 家庭主妇吃胖了是情有可原的，那为什么上班族还会吃胖呢？那是因为很多上班族因为长期坐着，肚子上的肉肉已经惨不忍睹了，但是到了下...【详情】

女人的腰部在男人的眼中是非常的性格的，所以没有性感的小蛮腰，作为女人来说，心里怎么就别扭，所以想尽千百种方法，来瘦腰，姐妹们真的就那么难吗?其实啊，肯...【详情】

想去除肥胖纹，就必须先了解肥胖纹形成的原因。 形成原因：有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因...【详情】

误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的 运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听甜饮料或...【详情】

1. 很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因...【详情】

深蹲被誉为“力量训练之王”，很多的健身动作都会结合深蹲的动作。深蹲看似锻炼下半身，实则能够锻炼全身的力量。深蹲时，能够有效刺激大臀肌，同时刺激了骨骼肌...【详情】

蜜蜂是最勤劳的，他们采了蜂蜜让我们来喝，是不是很勤劳啊？其实蜂蜜虽然很好，但是蜂蜜1天千万不要超过10-30g(约1-3汤匙)，否则还没减到肥肉，反而会喝成寒性体...【详情】

是抑制食欲的药品。目的是令服用者没有胃口，减少进食次数和份量，以收减肥之效。这类药物可能令服用者紧张、失眠、忧虑、高血压，甚至头痛，严重者可能量厥;所...【详情】

生完孩子或哺乳结束后，新妈妈就开始发愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆满赘肉，大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型，却不知选择安全有效的运动方式。那么...【详情】

喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消...【详情】

摘要： 一些男人“婚后胖”最主要的原因就在于此，不爱锻炼了，肌肉不结实，脂肪增加了，越来越胖了，这是一个很简单的退化过程，但是绝大多数人却并没有注意。...【详情】

无论是女生还是男生，瘦下来决定是女神男神的第一步，所以很多女生总是会想尽各种方法来减肥，让自己的身材穿什么衣服都没，所以我们很多朋友一遍一遍的尝试各种...【详情】

轻度肥胖对日常生活几乎不构成影响，中度肥胖人大多会体态空肿而变得懒怠和缺乏生活信心，办事常常出错，重度肥胖的人差不多要丧失生活自理能力和运动能力，带来...【详情】

[[男人减肥需要遵守的几个原则]] [[男人最快的减肥方法具体有哪些?]] [[男士减肥方法 成功甩掉赘肉]] 男士减肥食谱 [[男士食谱与减肥运动]] 方法千千万，爱美的...【详情】

一直以来女生对于减肥问题都是比较关注的，但是很多有人制定减肥计划，尤其是运动减肥。下面我们就针对女生运动减肥计划表为大家简单介绍，希望以下的计划对大家...【详情】

充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入的欲望，那每人每天喝多少水合适呢?下面就一起看看吧。 每人每天喝多少水 有很多...【详情】

产妈们都有一个共同的烦恼，生完宝宝后，腰腹变得松松垮垮，穿衣服也不好看，影响美观，那么如何在产后减去腰腹部的赘肉呢?下面小编教你八个方法。 产后减肥方法...【详情】

白领mm长期坐在电脑前，腰部赘肉长了一圈又一圈，是mm们的烦恼，下面小编推荐几种方法，达到瘦腰效果。 1、多喝水，少喝碳酸饮料。每天至少喝5大杯水，最好能放...【详情】

减肥这个事情一直是令人们疯狂讨论的话题。因为谁不想拥有一个曼妙的身材呢，知道吗亲?香蕉啊对与减肥确实是相当的有效的，是因为啊香蕉的卡路里是比较低的，而...【详情】