不少体态较胖的女人，采取了各种减肥方法，经过—段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，走进了许多的减...【详情】

告诉你做什么运动能够瘦手臂 瘦手臂的方法多种多样，其中运动也是可以瘦臂的，那做什么运动能瘦手臂?比如双手向两方平抬，手掌向上，然后做绕圈圈的动作，在做的...【详情】

为你盘点前五名清脂排毒蔬菜，清脂排毒好蔬菜，韭菜、萝卜、黄瓜等。 韭菜 韭菜有利于减肥和清洁肠腔，因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，...【详情】

腹部的小肚子和腰腹部增粗变形后，大多数人首先想到的就是通过加强运动、调节饮食(甚至不吃饭)、改变生活习惯、药物减肥等，有些人通过这些方式可能会有那么一定...【详情】

在家也能轻松瘦手臂，只需每天坚持做瘦手臂运动。瑜伽动作中有一个瘦手臂动作能帮你减掉手臂赘肉。下面就来教你这个瑜伽动作，让你在家做这个瘦手臂运动，甩掉拜...【详情】

今天小编就给你介绍一种神奇粥，让你二周减掉18斤。 粥DIY 神奇的方子： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000...【详情】

女人该有的，是每个女人所追求的， 但是上班族的长坐，饮食的生活水平提高，都不断的让我们的身材和健康，存在一些的隐患，这就印证了那句话，请人吃饭，不如请...【详情】

四十岁以上的中年人，很容易发胖,而且大多数人已经发胖了。所以可以适当的减肥，但要科学。中年人家庭及社会负担都很重,不宜轻易加入减肥行列，因为身体各系统器...【详情】

[[ [[ [[ [[ 不用节食减肥方法 [[ 女性生完孩子后，腹中的宝宝瓜瓜坠地。但是，腰间和腹部的赘肉却留在了母亲的身上，所以产后如何减到多于的赘肉就是很多女性关...【详情】

肥胖对身体的伤害非常大，因此大家对于减肥非常关注。现如今市面上越来越多，但是对于患有高血压的肥胖人群来说却不敢乱用药。那么，高血压能吃吗?下面我们就通...【详情】

有的人认为喝水就会水肿，还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥，那不吃东西能减肥吗?亲，你陷入减肥误区啦，这些观念是非常不科学的，想减肥，下面这些减...【详情】

拥有高耸挺立的双峰除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用酒酿就是一个很好的办法，想的...【详情】

不喝酒，矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸，挺直的站姿和坐姿，上肢侧身运动让你小腹明显变紧致，正确饮食，不要过多摄入水分，每天早晨以一块新...【详情】

整形专家提醒求美者，疼痛、肿胀和淤斑等不适感觉常常与美丽相伴。在下决心做吸脂手术之前，一定要了解术后要面对的痛苦。 吸脂手术不像某些美容院宣传的那样，...【详情】

减肥不是一朝一夕就可以的，减肥需要很多种因素，其实你知道吗? 运动时长是有关减肥效率的一个重要因素。为什么这样说呢?因为身体热量来源于三大供能物质，分别...【详情】

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。 临睡前的宵...【详情】

[[ [[ [[ [[ 瘦腰腹方法 [[ 男性最爱发胖的部位就是腰腹，“啤酒肚”也已经是很常见的现象，那么如何能够改善腰腹线条，恢复本该有的男性健康身材呢? [[ 随着年...【详情】

入夏以来，经常听到周边的朋友说要减肥，有的人会选择节食或吃，可是多多少少会给自己的身体带来一定程度的不利影响。 都说通过运动来减肥是一个健康科学的方法...【详情】

胖嘟嘟的小脸小时候就带出来－婴儿肥，想知道有什么瘦脸妙招能告别婴儿肥？饮食瘦脸和按摩瘦脸都是不错的瘦脸妙招。下面就来为你介绍饮食瘦脸和按摩瘦脸的方法，...【详情】

[[上班族减肥就做拉伸小运动]] [[上班族减肥的注意事项]] [[上班族减肥 忙里偷闲只需10分钟]] 上班族减肥 [[饮食加运动上班族减肥计划]] 上班族们因为工作的繁忙...【详情】

大家如果想要快速达到自己的减肥目标的话，不妨多抽出些时间来进行运动减肥，比方说睡觉前，我们可以做一些减肥运动，不仅可以有助睡眠，还能减肥，可以说是一举...【详情】

现在的女孩子都会想各种方法来减肥，很人虽然知道运动和控制饮食能减肥，但是毅力不够，想运动没有耐力，想节食又守不住嘴，所以减肥都是在口上减肥的，除了减肥...【详情】

夏季就是一个减肥的狂潮啊，各种的减肥方法，趁着炎热的夏季都疯狂的打广告，宣传减肥的方法，这也难怪，正是因为大家的需求，所以商家们才是会更加的大度宣传，...【详情】

吸脂减肥有什么副作用 现在社会减肥已经成为了一种趋势，而减肥种类也很繁多，今天我们就来说下吸脂减肥。吸脂减肥手术主要需要注意什么呢?积极的进行吸脂减肥手...【详情】

很多女性都抱怨没有时间做运动，可吃下去的脂肪没法消耗，只能眼睁睁的看着身形越来越胖吗？为你推荐3套减肥瑜伽动作，并不需要花费多少时间，只要在看电视的时...【详情】