现在很多人都出现失眠现象，所以对于睡眠也会更加关注，今天推荐十种方法来让你的睡得更好。 判断睡眠质量如何可以参考以下标准： 第一、入睡快，在10-20分钟左...【详情】

怎样预防心脑血管疾病 [[心脑血管疾病的预防方法]] 老年人在日常的生活中一定要注意，无论面对任何的情况以及事件，一定要注意张弛... 全文] [[心脑血管疾病的预...【详情】

简要内容： 儿童6岁～12岁是乳牙、恒牙交替的阶段，所以必须养成良好刷牙习惯，否则给口腔健康埋下很多隐患。 “如果小孩过了12岁还没养成好的刷牙习惯，那么会...【详情】

在北京因为空气污染和大雾的原因而导致很多人咳嗽，只要一到北京就会咳嗽，一出北京就好了，这种独特的现象叫做“北京咳”。不管是在北京，在全国很多地方因为天...【详情】

简要内容： 锻炼你的腹部肌肉，塑造腰部曲线，远离“大腹便便”的烦恼，下面为你介绍7个日常窍门轻松减肚腩。 1、树莓一碗：消除腹胀树莓的纤维素含量非常高，有...【详情】

简要内容： 多数的疾病医生们似乎只要动动笔开个药方，都有办法解决。但是实际上仍然有一些疾病仍然困扰着人类，同时人类对这些疾病的了解少得可怜。科学家对这...【详情】

简要内容： 如何保养身体，必须吃的食物。已经成为我们日常生活中很重要的科学了。我们都想一直都年轻。也是我们所有人都梦想的，但我们大家每天却要工作学习。...【详情】

夏季是狂犬病的高发期，如何预防狂犬病，被西医认为无法治疗的狂犬病是否中医有良方医治呢？ 今年本市发生首例本地狂犬病死亡病例，患者为丰台区一名中年男子，...【详情】

在现实生活中，不少青年人认为腰椎间盘突出是中老年人的“专利”，离年轻人还很远，所以不当回事。其实，事实并非如此，近年来，腰椎间盘突出早已“小龄化”了，...【详情】

在家自制豆浆已经成为风尚，但现在很多人用的豆浆机还是需要自己把生豆浆煮熟，也有人爱买回生豆浆自己煮。这里要提醒大家，喝豆浆一定要充分煮熟。如果没把豆浆...【详情】

中医中药作为我国流传至今的医学财富，至今依然发挥着十分重要的作用。但是，中医药理论复杂繁多，我们在生病或滋补时吃中药，一定要了解其中的禁忌，遵循其中的...【详情】

散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究。下面介绍几种适合老年人的对“症”散步法。 （1）普通散步法。速度以每分钟60-90步为宜，每次2...【详情】

随着人们的生活节奏逐渐加快，一些由于过度操劳而引发的一系列健康问题也越来越为人们所关注。忙碌了一天的人们，甚至有些迫不及待的就想运动一下，以达到健身的...【详情】

冬天有些肾功能不好的人，可以吃哪些药膳来让身体健康呢？快来看看小编推荐了哪些强效补肾的四款食物。 1.锁阳壮阳粥 材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 ...【详情】

简要内容： 肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概...【详情】

和高跟鞋这两个词好像都是密不可分，总是有形无形联系在一起。记得，有人这样形容女人，每个女人总有几双漂亮的高跟鞋。在女人的生活中高跟鞋是她们爱美的帮手，...【详情】

脾胃虚弱是常见的一种亚健康状态，那么脾胃虚弱吃什么好呢？ 现在随着生活压力的增加以及不规律的生活习惯，导致很多年轻人出现了脾胃虚弱的情况，其实脾胃虚弱...【详情】

简要内容： 正确的按摩手法讲究“有力、持久、柔和、均匀”八个字，这样才能达到“深透”的目的。 很多人都知道，中医的推拿按摩有奇效，特别是针对急性腰扭伤、...【详情】

面试或者会见重要客人的时候，一般都要穿得正统一些，这里需要提醒得是，领带或领扣要宽松一些，太紧了会对健康造成危害。 不知您有没有感到过，只要领带系得紧...【详情】

经常吃红薯有什么好处吗？ 红薯，又称甘红薯、番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、红苕等，旋花科一年生植物，不同地区人们对...【详情】

一般来讲鼻子里面疼是冬季常见的现象，那么鼻子里面疼是怎么回事呢？ 秋冬季节气候干燥，非常容易出现呼吸系统的疾病，而呼吸自然需要用鼻子，所以鼻子出现异常...【详情】

有一些职业人士会经常需要出差，比如说销售、经理等职位会经常需要出差，而出差就是睡酒店，频繁的换床肯定会影响睡眠质量，那么经常出差的人如何拥有优质睡眠呢...【详情】

简要内容： 乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象，也就是所说的“上脸”，脸红3的人体内缺少一种乙醛脱氢酶物质，导致乙醛在体...【详情】

作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种...【详情】

人的一生有三分之一的时间都是在睡觉，所以睡眠有多重要大家都肯定知道了，但是现在偏偏有很多对于睡眠的常识却不知道多少，我们可以通过一些题目来测试一下自己...【详情】