血压低怎么办

小琳今年24岁，身高158公分，体重46公斤，身体较为瘦弱，最近一段时间以来，小琳总是感觉头晕的厉害，浑身乏力，上楼、骑自行车都很困难，甚至最近两天吃饭都累，她到附近的诊所量血压，结果让给她量血压的护士大吃一惊，告诉小琳，她的高压是80毫米汞柱，低压是42毫米汞柱。小琳想知道，血压低的原因有哪些？血压低怎么办？日常生活中该如何的调理？

一般来说，我们正常成年人的收缩压为90—140毫米汞柱，舒张压为60—90毫米汞柱，如果成年人的收缩压＜90毫米汞柱）、舒张压＜60毫米汞柱，我们就称之为低血压。在医学上将低血压分为两类，一类是急性低血压，一类是慢性低血压，一般心肌梗塞或者发生晕厥的患者常突发急性低血压，而大多数低血压患者为慢性低血压。

引发低血压的原因有哪些呢？这里我们所说的低血压指的是慢性低血压。常见的引发低血压的原因包括以下几个方面：

体质过差引发的低血压。不少低血压患者发病是因为身体素质较为瘦弱、营养不良、长期卧床不动、年龄过大的人群往往会患有低血压症状，这部分人群往往夏季出现低血压的可能性更大； 变化引发的低血压：患者如果长时间的久坐，突然站立，或者是因工作性质长时间站立，导致身体的血压在较短时间内明显下降超过20mmhg，且伴有头晕、恶心、视力模糊、心悸等症状；各种疾病引发的低血压：很多身患帕金森氏病、糖尿病、多发性硬化病，患有恶性肿瘤、肝炎等慢性消耗性及慢性营养不良等各种疾病的患者往往会伴有明显的血压偏低现象。

患者如果长期患有低血压，往往会导致身体的免疫力低下，视力下降，听力减退，记忆力变差，发生意外的几率大增。同时，低血压患者常常会出现浑身乏力、食欲不振、精神抑郁等症状，严重的低血压可能会诱发心肌缺血、脑梗塞及心脏梗塞的发生。
　　
      那么，血压低怎么办？该如何有效地防治？一般而言，对于部分没有明显症状的低血压患者，无需特别的药物治疗，要注意积极的锻炼身体，注意增强营养，日常生活要注意规律，不能熬夜或者久坐，不要猛然起身或者发生剧烈的变化，多饮水，注意戒烟戒酒，适当的多补充一些盐分，洗澡的水温不能过高，洗澡的时间不能过长，不要洗桑拿，进食之后不要立即进行剧烈的运动，在进食之前不用服用降压药等。对于血压过低，而且伴有明显症状的重症低血压患者，要注意尽早到正规的医院查明发病的原因，对症的进行处置，积极治疗，以改善血压过低的症状，提高生活质量，防止严重危害的发生。