患了骨质疏松怎么办

近年来，随着人们生活方式的逐步改变，人们饮食结构的变化，骨质疏松患者的人数急剧增加，呈直线上升的趋势，从而骨质疏松越来越被更多的人所关注。那么，骨质疏松是怎么回事？骨质疏松的危害有哪些？骨质疏松怎么办？这些都是大家所关心的，在此，我们做一简单的探讨。

一般而言，骨质疏松这种疾病往往是会随着时间的发展而逐渐加重，一般情况下不易被察觉，也没有明显的疼痛症状。对于老年骨质疏松患者，往往伴有呼吸困难、骨质增生、老年痴呆、糖尿病等一些老年性疾病。

骨质疏松症的致病机理十分的复杂，研究表明，骨质疏松的发生，可能与下列因素有关：对于中老年骨质疏松患者而言，其发病与性激素分泌减少有一定的关联，特别是中老年女性发生骨质疏松往往与绝经之后雌激素水平下降有关系；随着年龄的逐步增长，调节钙质的激素分泌失调也会导致骨质疏松的发生；室外运动过少往往会引发骨质疏松的发生；老人进食量小、体内营养缺乏也是导致老年骨质疏松发病的原因，这些因素都会引发骨质疏松症的发生。

骨质疏松对人体的危害是很大的，近70%-80%的骨质疏松症患者会有腰背疼痛的感觉，一般在仰卧时疼痛减小，而直立行走或者久坐之后，疼痛加剧，白天疼痛较轻，而夜晚及早晨起床后疼痛最重，影响正常的生活；骨质疏松会导致椎体骨畸形，腹部受压，进而引发胃肠道疾病;骨质疏松会造成患者的脊柱骨脆弱，长时间的卧床不起，进而引发肺部感染；随着年龄增长，骨质疏松症状的加重，骨质疏松往往会导致患者出现骨痛、驼背、身长缩短、骨折乃至致残等诸多的不良后果，特别是会引发患者出现骨折，这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症之一。此外，如果骨质疏松患者出现了胸椎及腰椎压缩性骨折，往往会导致患者的使肺活量减少，引发患者出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

那么，骨质疏松怎么办呢？关于骨质疏松怎么办，随着医学的不断发展，骨质疏松的治疗方法也很多，在进行药物治疗的同时，合理健康的饮食对于治疗、缓解骨质疏松症状有很重要的意义，患者要注意合理的安排饮食，多吃一些富含钙、磷、维生素及蛋白质的食品，如牛奶、虾皮、虾米、海鱼、排骨汤、芝麻酱、豆类及其制品等食物，以有效的补充体内与骨代谢有关物质的不足；要注意适当的运动，通过参加体育活动，促进骨骼及血液的循环，增加外力对骨骼的刺激，关键骨质疏松；要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。

通过上述的介绍，我们基本上大致了解了一些关于骨质疏松是怎么回事？骨质疏松的危害？骨质疏松怎么办的知识，希望这些知识能对骨质疏松患者有所帮助，也希望对没有骨质疏松症状的朋友们有一定的预防作用，让我们都远离骨质疏松的困扰。