民间有种说法认为，牙齿的使用要“省着点”——50岁之前只用一侧牙齿咀嚼，50岁之后再用另外一侧，到年老的时候就留下足够的牙齿了。市红十字会医院口腔科副主任刘冰对此不敢苟同，她认为，很多人因为先天的习惯，或是一侧牙齿有烂牙、牙洞等原因，更多地使用一侧牙齿进行咀嚼，可造成多种不良后果：
1.食物，特别是富含纤维的食品，对不断生长的牙槽骨有按摩刺激作用，能促进牙齿与牙槽接壤处的牙周膜更好地包裹牙根，使牙齿巩固。得不到食物按摩的牙槽骨会逐渐萎缩，影响上下牙咬合和左右侧牙齿咬力的平衡，进而造成颞下颌关节功能紊乱，牙关开关不畅发出弹响，甚至造成咬合疼痛无力。
2.食物纤维结合分泌的唾液，共同对牙齿洗刷清洁。不常用一侧的牙齿得不到食物的充分洗刷，容易积蓄污垢，久而久之形成牙石。
3.老用一侧牙咀嚼还会使该侧面部咬肌变得粗壮，造成面部不对称，影响面容美观。
因此，刘冰建议，平时就可以在镜子中仔细观察自己的脸，看看是否出现左右不对称，若不对称是由牙齿使用的偏废造成的就应有意识地纠正。如果是一侧的病牙导致使用失衡，应及时修复龋齿、牙洞等。
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