老年人耳聋的方法有哪些

　　随着年龄的增加，身体素质就会慢慢下降的，就算是听力也是一样会逐渐减退的，甚至由弱而聋，这是正常的生理现象。但耳聋出现的早或晚，却是与每个人的遗传因素、生活习惯、饮食嗜好、体质状况有关的。经过研究表明，如果经常食用高脂肪食物，维生素及微量元素缺乏，就会过早发生老年性耳聋。一起来看看为什么这么说吧!

　　人老为什么会耳聋呢?根据美国科学家研究发现，其实老年人耳聋是由于供应内耳的血流，逐渐被阻塞所致。

　　原来，人内耳的耳蜗上有许多的毛细胞，它们能够察觉声波的振动，从而使人能够听到声音的。这些毛细胞由纤细的微血管供应血液，如果血流受阻的话，则毛细胞就会很快死亡的。那么，为什么老年人的内耳供血会受阻呢?是不是因为血液太稠呢?其实不是的。专家们曾对230多位耳聋程度不同的患者，进行了血样的化验，结果表明，听力最佳者血浆最为稠厚，这是为什么呢?

　　进一步的研究表明：血液其实是要通过内耳毛细胞处的微血管，血液中的红细胞必须改变自身的形状。因为毛细胞处的微血管管径仅为4～5微米，而红细胞的直径约为7～8微米，红细胞要想通过管径如此狭小的血管，就得弯曲变形才能够正常的通过。随着人的年岁的增长，微血管会逐渐的变窄，红细胞的变形能力也会大大的降低，致使供应毛细胞的血液量日趋的减少，毛细胞团营养状况恶化而死亡的，于是就出现老年耳聋的现象。

　　到目前为止，配戴助听器是听力补偿最为普遍的方式，这些年来，耳聋患者对于人工耳蜗的认知度是有所提高的，特别是对于一些重度或极重度感的听力受损患者，人工耳蜗植入其实可以绕过内耳的受损结构，直接的刺激听觉神经，使他们重获听力。

　　不过，预防还是首要的，为什么这样说呢?虽然随着年龄的增加，听力退化是不可避免的，但其实可以通过积极的生活方式来干预，科学用耳，保护你的听力。专家提醒，老年朋友需要注意以下几点才行：

　　1、一定要保持良好的精神状态。积极的参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪才行。

　　2、一定要养成良好的饮食习惯。调整饮食的结构，尽量多食含锌、铁、钙丰富的食物，尤其是缺锌者一定要多食用含锌丰富的食物，比如鱼、牛肉、各种海产品以及苹果、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，千万不要暴饮暴食，并要戒除烟酒才行。

　　3、一定要慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施才行。

　　4、远离噪声。避免与噪声的接触，平时一定要注意听收音机时间不能过长，音量不能过大。

　　最后专家提醒，耳聋其实是每个人都可能遇到的问题。因此，从中年甚至青少年时期开始就要时刻注重预防耳聋的发生。首先要避免噪声，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，少到歌厅等强噪声的环境中去;一定要改变挖耳的不良的习惯，以免损伤耳道和鼓膜，引起感染、发炎;耳道奇痒时可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道;还要锻炼可增强的体质，促进血液的循环，改善内耳的血液供应。因此要多多加强锻炼才行，建议可以进行散步、长跑、跳舞、打太极拳等活动的。只有正确的保护耳朵，才能更好的保护你自己。