在身体吸收了足够的胡萝卜素后，要多晒太阳，通过阳光的作用将胡萝卜素转化为维生素a。这阳光的好处不知这一个，多晒太阳还能够预防乳腺癌。
但是，法国科学家一项最新研究表明，在缺少阳光照射的情况下，仅仅依靠服用维生素d补品并不能减少绝经后妇女患乳腺癌的风险。
研究人员发现，在紫外线照射最强烈的地区，与较少补充维生素d的女性相比，补充较多维生素d的女性患乳腺癌的几率要少32个百分点。
与此同时，研究结果表明，从膳食中摄取的维生素d和从阳光照射中得到的维生素d，会按照一定的临界值配比来达到预防乳腺癌的效果。不过，研究人 员表示，生活在北纬地区的绝经妇女比较难达到这种临界值摄取比例，因为北纬地区阳光照射量有限，晒太阳很难产生达到预防乳腺癌效果配比的足够维生素d。
现在进行日光浴的人数越来越多，大家也都知道适当的日光浴能够给身体带来的好处，所以女性想要远离乳腺癌，可以适当的多晒晒太阳。
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