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夏天保健方法

时间:2021-02-07 00:10 来源:互联网
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  1、“虚”的感觉是怎么样?

  “虚”的体质是觉“累,疲劳,,没有精神”等;

  体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大,经常超负荷工作,经常很烦恼,情绪不好,就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中,我们器官的机能就开始下降,我们体质就是这样开始变"虚";

  2、“寒”的感觉是怎么样?

  “寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等;当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”;

  3、"湿"气的感觉怎么样?

  当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重与不舒服;

  特别注意:寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是:

  ①肩颈部的“大椎穴”,

  ②前胸的"膻中穴",

  ③肚脐部位的“神阙穴”,

  ④腰部的“命门穴”,

  ⑤脚底的“涌泉穴”;

关闭此页 (责任编辑:华仁)
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