什么是宫外孕，所谓宫外孕就是指不在子宫腔内受孕，而是在子宫腔外受孕，从医学角度上可称为异位妊娠。引起宫外孕的原因是受精管移动时受阻所导致，宫外孕的危险非常大，因此我们不妨通过以下三种运动来达到预防宫外孕的目的。
1.跳绳是一种全身运动，对育龄女性尤为适宜。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟运动量，每天跳1次，20分钟左右。坚持跳绳运动，可以增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖水平， 改善盆腔和下肢血液循环。
2.打篮球。经常打篮球能增强女性弹跳力，加快血液循环，有益身心健康。
3.跳踢踏舞。跳踢踏舞有助于活跃人的膝关节和踝关节，防止肌肉过快松弛。还可以改善腹腔和下肢血液循环，持之以恒跳踢踏舞可起到预防宫外孕的效果。
宫外孕的原因除了是因为输精管受到移动阻碍以外，还有一部分原因可能与家庭遗传方面有关，因此当出现宫外孕症状时，最好是马上去医院确诊，以免发生危险。
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