中医按摩来帮你解决节前“电脑眼”

年底将至，很多上班族在年底工作繁忙，加班加点的，都想提早回家过年，尤其是长期对电脑的人，眼睛都成了电脑眼，所以在年底要缓解电脑眼，下面一起来看看中医按摩帮你缓解电脑眼吧。

　　现在你又在全神贯注的盯着电脑屏幕在做报表或者制图吧，眼睛累了就休息一下吧。确实如此现在很多上班族都苦于电脑屏幕的辐射眼睛得不到休息而疲惫。可你知不知道，在下班回家途中，请放下你的手机和平板电脑，让眼睛稍作休息片刻吧。

　　发达的科技确实为我们带了更多便捷和信息储备量，但是长期面对着电脑、电视、手机，眼睛最易患上“屏幕眼”，常常会感到眼睛胀痛、视力模糊等。那么我们怎样才能应对这种现象呢？

　　1、快速眨眼。缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。

　　2、瞅鼻尖，缓慢深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　3、按压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　4、冷热交替治疗。闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。

上面四个方法帮你解决节前电脑眼，大家都知道长时间使用眼睛会痛，尤其是用电脑工作的人，所以保护眼睛是必须的，上面给大家介绍了的方法，希望大家要做到，能健健康康的回家过年。