阴虚体质人群是指常出现体内阴液不足,阴虚内热等证。通常表现为形体消瘦,口燥咽干,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦急躁易怒,口干、皮肤干涩等。大部分阴虚体质女性绝经期后,会出现更年期综合征。
常见导致阴虚的因素
1、情绪抑制 若情绪长期压抑,无法正常发泄就会郁而化火,火灼体内津液,津精暗耗。
2、长期食用辛辣燥热食物,导致胃火旺盛,多食仍容易饥饿,长期则会导致身体消瘦。
3、睡眠不好,思虑过多,熬夜等消耗阴液。
4、吸烟 烟草辛热 长期与之为伍则易生燥热。
阴虚体质易导致的疾病:
结核病
阴虚者气血虚弱,阴精耗损,免疫力降低,病毒很容易乘虚而入,从而引发结核病,如肺结核、肠结核、骨结核、淋巴结核等。
便秘
阴虚者体内缺水,容易引起肠道功能下降,导致便秘。而且小便也是量少且黄,即使经常喝水也很难改善。
色斑、皮肤干裂
阴虚者阴液亏虚无法濡润肌肤,导致皮肤缺水,污物无法排出,从而生斑,尤其是阴虚火燥相结的色斑是很难袪除的。
口腔溃疡
阴虚内热者,容易上火,胃火旺盛,脾开窍于口,从而引发口腔溃疡。而且阴虚内热者皮肤干燥,嘴唇容易开裂,更易产生口疮。
经期缩短
阴虚内热的女性往往会月经提前,血色深暗,经期缩短,如不及时治疗,甚至会产生闭经。
高血压、高血脂
阴虚者虽然消瘦,但阴虚到一定程度,体内缺水过多,就会导致血液黏稠,血脂升高。
心烦失眠
体内津液少则养分输送不畅,且皆为旺火消耗,“五心烦热”,火则气上,易扰心神,易导致心烦不安失眠,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
糖尿病
糖尿病初期,一般都是以阴虚为主,总是口渴,但喝多少水也不解渴,而且嘴唇干燥有如泛起白霜。
肿瘤
阴虚体质者长期情绪压抑再加上瘀血倾向,易患肿瘤,因此如果身体出现不明包块、硬结、便血等症状时要特别注意,及时检査。
阴虚体质养生原则
滋阴清热,镇静安神
阴虚体质基本不可能完全转化为平和体质或者别的体质,只能顺势而为,不让阴液阴血
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