橙子一向被营养学家们推崇，是维生素C的最好来源之一，多吃可以提高人体免疫力。春节放假在家里自制点橙子酱，不仅制作的过程非常有意思，还可以让你品尝到新鲜...【详情】

摘要： 这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的，其减肥原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失;配合...【详情】

摘要：吃火锅时，酸梅汤和豆浆也是可以喝的，但是胃和肠道在饮用过酸或过浓的饮料时，会负担过重，而且也容易出现消化道酸碱度失衡的情况，此外解渴性也比较差。...【详情】

中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱...【详情】

小吃是巴国布衣餐饮文化中一道亮丽的风景线。风味浓、口感奇、品种多，信手拈来，皆为佳品。巴国布玉米糕作为新创小点，集中体现了巴国布衣小吃的独特风格。它与...【详情】

小宝宝们在体检的过程中会检查微量元素，那么微量元素是什么呢？ 几乎所有的宝宝们都做过微量元素的检查，那么微量元素是什么呢？微量元素对于人体有哪些作用呢...【详情】

茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P 青椒茄泥 类别： 川菜 高脂血症食谱 高血压...【详情】

喜欢吃牛肉的人还是比较多的，时值冬天，多吃牛肉可以保暖，但是你知道怎么做牛肉最好吃吗？你知道怎么购买质量好的牛肉吗？ 鉴别牛肉的新鲜度： 色泽鉴别：新鲜...【详情】

大鱼大肉吃多了，很多人喜欢喝碗粥“清清肠胃”，也因此认为喝粥是一种健康的饮食方式。不过，香港《明报》近日一篇文章指出，香港食物环境卫生署调查发现，一碗...【详情】

摘要：乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防...【详情】

摘要：锅上火，将土豆、荷兰豆炒熟放入盘中，将大蒜、菠菜炒一下搅碎，加入盐、淡奶、胡椒、辣椒粉、勾芡制成汁浇在鸡腿上即可。 主料：鸡腿肉 辅料：菠菜、土豆...【详情】

牛奶是一种富含营养价值的天然饮品，牛奶主要分为低脂、全脂、脱脂牛奶等。牛奶能满足人体的一些营养需求，对人体而言十分重要。那么，牛奶怎么喝最好? 一、补钙...【详情】

摘要：含的提神饮料这种饮料更是不能期待，因为它们含较高浓度的，多喝会加剧身体脱水的问题。还会增加钙的排泄。含有酒精的饮料也不宜选择，因为也是利尿剂，还...【详情】

摘要： 菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以...【详情】

摘要：指压是最基本的面部按摩法，也是对抗松弛、皱纹的好办法。印度有给初生的孩子做指压的传统，据说可以使孩子的肌肤变得更加美丽。坚持用指腹和手掌轻轻按压...【详情】

很多人在做肉的时候都是直接放在水龙头下冲洗一下，然后直接放锅里煮，这样的做法其实是不是健康的。 刚屠宰的生肉相对比较干净，细菌比较少，但是可能存在寄肉...【详情】

女性在月经期间必须注意加强饮食营养，选择吃一些适合自己的水果，对调节月经有一定的帮助。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血等。那么，女...【详情】

厨房去油污小妙招 1.瓜果去污法 用吃剩下的西瓜皮、苹果核、黄瓜蒂等随手擦拭有油污的地方，可达到去除油污的效果。 好处：看见哪里擦到哪里，非常方便，对酱油...【详情】

摘要：无规律的饮食习惯以及饮食品种的搭配不当会引起血糖上升，营养专家经过科学分析后得出结论，大豆配合焙烤食品的血糖指数较低，可以使体内总有胆水平降低，...【详情】

摘要： 贫血的发生是由于铜影响了铁的吸收、运输、利用及血红蛋白与细胞色素系统的合成，进而引起缺铁(铁食品)性贫血，在临床上多表现为低色素小细胞性贫血。心...【详情】

摘要：结果表明，生活在日本本土的人，患老年痴呆的比较少。而生活在美国的日本人患痴呆的则相对较多。这是因为生活在日本的人饮食比较清淡，日常饮品也以果汁、...【详情】

摘要：瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸，但在一些酶类催化激活下，在热理化处理过程中的蛋氨酸，会产生一种叫同...【详情】

摘要：中医学认为，竹笋性甘、寒；入胃、大肠经。其具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功用。 笋是禾本科多年生植物竹子的嫩茎。又称毛笋、毛竹笋等。主要产于...【详情】

摘要：中医认为生藕性寒，有清热除烦之功；而且生藕片微甜而脆，十分爽口，含糖量不算很高，而含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝...【详情】

摘要：除了红萝卜汁之外，马铃薯也含有优质蛋白质及维生素C，营养丰富，所以甚至被西方人称为「大地的苹果」，可以改善身体的不适，最适合想又想拥有健康的人。 ...【详情】