蔬菜的养生保健功效是大家都认可的。蔬菜之所以能养生，是因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够提供机体所需的营养素，增加身体的抵...【详情】

汁多清甜的西瓜是人们夏天常吃的一款水果，由于营养价值丰富，很受大家喜爱，被誉为“盛夏之王”。但是，你可能不知道的是，并不是每个人都适合吃西瓜，吃西瓜还...【详情】

饮食是我们最重要的事情，如今饮食健康也越来越让人担忧，中国癌症的病人越来越多，大部分都是因为饮食所导致的，那吃什么容易导致癌症呢?接下来小编为您食的注...【详情】

婴幼儿饮食禁忌有哪些呢?婴幼儿的肠胃是非常虚弱的，所以在饮食方面要非常注意，接下来小编为你介绍宝宝的饮食禁忌6种食物是你不能吃的。 禁区一：3个月以内勿吃...【详情】

随着科学的快速发展，人们认识水平的提高，以及观念的不断更新，吃的东西也随之变化。现今的人，不仅要吃的营养，还要吃的科学，吃的健康，吃出时尚。素、野、粗...【详情】

合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。保健养生不一定要吃鱼翅燕窝，只要了解自己的体质和营养状况，...【详情】

生活中很多人都碰到被鱼刺卡到喉咙的情况，那么鱼刺卡到喉咙怎么办?用维生素C软化，接下来小编为您介绍鱼刺卡主喉咙了怎么办 鱼刺卡喉咙，应该第一时间上医院解...【详情】

寒冷的冬天到了，越来越多的人关注冬季的养生问题。对于我们北方人来说，喝粥不仅能预防寒冷，还是一种养生的方法。粥的种类又很多种，不同的粥对人体的帮助也有...【详情】

食物是满足人们的正常生活所需要的东西，当我们觉得很饿的时候，是不是觉得吃什么都是好吃的呢?可是有时候，有些食物是不宜空腹的时候吃的，即便是当时满足了你...【详情】

夏季要多吃瓜类蔬菜，一是因为夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。而瓜类蔬菜含水量都很高，这就是说，吃了500克菜，就等于喝了450毫升高...【详情】

女性是最容易贫血的人群，所以补血对女性来说是非常重要的。很多人会选择使用各种补血补气的保健品来进行养生，其实最好的办法就是从食物中汲取营养。...【详情】

饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点...【详情】

补肾壮阳是男人们永远热衷的话题，从古至今大家都在不停的寻找男性补肾壮阳的方法。一些年轻人开始依赖上了补肾药品，补肾药品虽然立竿见影，但是却不能长期食用...【详情】

豆浆的营养我们也是知道的有很多，现在很多的上班一族都是喝杯豆浆，再吃点别的，但是不是所有的人都能喝豆浆的，食用豆浆的时候也是有很多禁忌的，下面我们就为...【详情】

杨梅我们都爱吃，尤其是在梅雨季节，若能在闷热的午后品尝几颗杨梅那可真是惬意死了。不过话是这么说，我们似乎一直当杨梅是一种普通的水果，而完全不知道其实杨...【详情】

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、...【详情】

减肥，多余的废话不想说了，就说现在的女性，十个里面有八个都吼着要减肥，一米六的人九十斤吼着要减肥，一米七的人九十斤也吼着要减肥，这让那些体重上百的人情...【详情】

草莓是很多女性喜爱的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，总会让人爱不释口，现在正是草莓盛产的季节。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，草莓的外观呈心形，鲜美...【详情】

粥有益于消化，便于吸收，可调节人体健康，常喝有养生延年之效。古人曰：“世间第一补益之物乃粥也。”清朝医学家章穆着《饮食调疾辩》载：“粥能滋养虚实百病，...【详情】

调味品与人体健康息息相关，不仅在饮食中被用来调味，以提高食欲，而且其本身含有的各种营养物质，也是饮食中不可缺少的物质，一起来看一下下面五种常见调味品在...【详情】

土豆是天然的美容佳品，清除色斑又美白。很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步。其实大家有必要重新认识马铃薯，它...【详情】

水果是我们平时生活中不可缺乏的一种食物。而多吃些水果已成为一些人维护健康的指导原则之一。无论水果含有较多有益人体健康的维生素、微量元素和纤维素等，但并...【详情】

虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品...【详情】

喝水是我们日常生活中必须做的事情，专家说，人每天至少要喝八杯水才能补充身体所需的水分，那么喝水也是有讲究的，接下来小编为您介绍饮食禁忌，六种水果吃了会...【详情】

春天是养生的最佳时节，所以，一般情况下，养生专家都会建议大家注意利用春天的好时光。当然，据我个人多年的经验来讲，春天养生，我需要向大家推荐几种时令菜，...【详情】