水果的好处，似乎说都说不完、可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、...【详情】

中医认为，药食同源。有些食物具有保健养生、防病祛病之功效。对于孕妇来说，更应注意食物养生的作用。我们知道，孕妇孕期不能乱服药物，以免影响胎儿健康。孕期...【详情】

许多人偏爱海鲜，追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上各色各样的海鲜和形形色色的烹饪加工方法，大家在品尝之余，得留个心眼，若在细节上稍不注意，最...【详情】

熬夜族非常伤不起啊，不仅仅会上火，消耗大量气血，造成头晕、精力不足，而且消化系统紊乱，出现胀气、排气多、消化不良、便秘等症状，机体免疫力大打折扣。而对...【详情】

豆类相当多人爱好，也有相当多人还不习惯常常吃，或者是很少吃。当然也有人常常只知道豆类对人体很好，可究竟好在哪里，却说不清楚。所以，今天我们就豆类，做一...【详情】

春季万物复苏，也是大量时鲜蔬菜上市季节。大家知道吃新鲜蔬菜有益健康，尤其是春季易得口腔炎、口角炎及皮肤病，就更需要摄入蔬菜来补充维生素和微量元素，增强...【详情】

生果是公民膳食日子中维生素a和c的首要来历。生果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，一同生果也是坚持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。“金银铜”之说换言之就是...【详情】

黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成...【详情】

春季是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬...【详情】

世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的...【详情】

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果...【详情】

是药三分毒。所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生。根据专家的意见和书中的...【详情】

春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮...【详情】

冬季是个寒冷的季节，人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上。想要健康，平时生活中就要注意身体的调养。...【详情】

夏季气温非常高，雨水也比较多，有时候很潮湿有时候很干燥，所以在夏季一定要注意防湿热，以免给身体带来麻烦，接下来小编为您介绍夏季养生吃什么好。 1、红豆 ...【详情】

到了夏季很多人的胃口往往就不太好，整天都是软绵无力的感觉，接下来小编为您介绍夏季养生汤就喝 三豆汤祛湿又解毒。 夏季常服三豆汤祛湿解毒 夏季到来，人们往...【详情】

夏季气温非常高，很多食物都放不住容易变质，所以夏季在饮食上一定要非常注意，接下来小编为您介绍夏季饮食要注意7种食物要慎用。 熟肉 美国南卡罗来纳州医科大...【详情】

很多食物吃了能让你美容养颜，同样也有很多食物吃了会让你毁容长痘。那夏季什么食物搭配吃了会让你越来约丑呢?接下来小编为您介绍夏季饮食注意8种错误搭配。 海...【详情】

水果蔬菜一直都是生活中不可缺少的食物，水果蔬菜含有很多身体所需的营养，但是有很多果皮却是不可食用的，接下来小编为您介绍警惕夏季别吃这8种果皮易中毒。 白...【详情】

现在很多男士热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适...【详情】

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。热爱生活的你想知道如何才能生命...【详情】

肠胃健康关系到食物营养的吸收，但是，现代人的肠胃往往都很脆弱，大部分人都患有胃病，胃不好的对饮食更要注意，一些常见禁忌不要碰，伤胃的食物不要吃，下面我...【详情】

每个季节都有其对应的营养食谱，最重要的是在不同的季节选择不同的食物，这样才是最聪明的养生之道。下面和大家分享春季养生必吃的十大排毒养颜食物，让你拥有健...【详情】

很多人运动都是为了健身、减肥，这样可以锻炼健康身体，塑造身形。运动固然重要，但是运动前后的饮食也很重要，有很多人会担心饮食过多会影响运动的效果，其实这...【详情】

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪...【详情】