女人三十，终于在职场上游刃有余，知道如何在职业套装里摇曳出属于自己的女性风姿，但是身体也随着时间流逝而开始走下坡路，身体的新陈代谢开始减慢，衰老在不知...【详情】

各种情绪的产生都与当时的大脑机能状态和脑内某些物质浓度的高低有关，如快乐、恬静、安祥、舒畅等愉快情绪，多与脑内5—羟色胺的含量充足有关;焦虑、恼怒、悲伤...【详情】

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新...【详情】

过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为...【详情】

相信大家都知道空腹吃香蕉不好，因为你一起床先必须先喝水清理肠道，但是喝水后吃香蕉容易肾结石，你喝水后不妨先吃点东西。隔半个小时在吃一根香蕉，就比较好!...【详情】

乳腺癌是比较常见的癌症之一，发病率也在逐年攀升并有低龄化趋势。乳腺癌手术虽然风险不算大，但术后容易造成身体虚弱。乳腺癌术后饮食调理至关重要。专家说，在...【详情】

酸奶的口味独特、营养丰富，所以备受人们的青睐。酸奶是用牛奶经过特殊的发酵而成的，其中的营养更容易被人体消化吸收，而且还可以平衡体内的微生物，从而提高人...【详情】

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性...【详情】

现代社会，大家对健康越来越重视了，很多人都养成了喝奶的习惯，除了少年儿童需要喝奶来帮助身体发育外，很多办公室OL也为了养颜美容而准备着种种不同口味的奶品...【详情】

寒冷的冬季，火锅成了不少人聚餐的首选，一伙人围着沸腾腾的火锅有吃有笑，确实很惬意。不过，火锅虽然好吃，却不忘要健康吃火锅。火锅，这种大家喜爱的冬季美食...【详情】

在炎热的夏季，舒舒服服的坐在空调房里，手里端着一个冰镇的西瓜，边吃边美美地享受自己喜爱的连续剧，简直是幸福至死啊。可是，此种享受不是人人皆可得的，西瓜...【详情】

养肝汤对产妇的意义颇大，能够帮助产妇排毒，帮助产妇身体恢复。特别是剖腹产的女性，养肝汤可帮助排除手术过程过麻醉药剂等药物的毒性，加速伤口恢复。除产妇和...【详情】

蔬菜含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以降低胆固醇，促进排便，有减肥瘦身的作用，蔬菜中的矿物质含量也较为丰富，供应人体所需的营养物质。但是部分的蔬菜中也缺...【详情】

荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果，但是胜在无副作用，特...【详情】

不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。眼看着小肚子一天天鼓起来，不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助...【详情】

现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞不但可以生食，而且还可以与其它原料配在一起制作成美味的药膳，对养肝可以起到事半功倍的...【详情】

夏天，天气燥热，湿气也明显重于其他季节。中医认为湿气通于脾，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏...【详情】

莲子，要选用洪湖的野生莲子。洪湖水呀，浪呀么浪打浪洪湖的莲子是天下闻名的。常食也可以养心安神明目，健脾补胃。而且就是将莲子晒干后加冰糖炖煮，也可以同样...【详情】

青少年时期是身体生长最旺盛的时候。这时候的人体内激素水平处于高峰。所以合理的膳食和适当的休息是能否健康生长的关键所在。很多妈妈都会问专家究竟孩子吃什么...【详情】

高血脂是很多人都有的一种疾病，特别是中老年人，而高血脂对于我们的危害也是极大的，有时甚至会危及生命。对于高血脂的治疗主要就是降血脂，同时在饮食上也有一...【详情】

吃洋葱能减肥吗?有很多网友在bbs或是群组里，都有讨论吃洋葱减肥的问题，之前在一文中说过，为了减肥，很多女性是不惜一切的代价，更不会放过任何一种方法。对吃...【详情】

人体在新陈代谢过程中会产生不少"废物"，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解...【详情】

多吃蔬菜对健康的各种好处已经得到人们的广泛认可，营养专家建议我们“天天有水果，顿顿有蔬菜”，而且最好吃到一斤以上，可见蔬菜的地位有多高。蔬菜提供丰富的...【详情】

在日常生活中有很多垃圾食品或者是过期变质的食物，如果一不小心食用，会对身体造成造成危险，严重者会肠胃不适入院，看看以下要注意的食物，避免对人体造成伤害...【详情】

忙碌了一天，在晚上你是不是会和几个朋友相聚在一个小饭馆;在晚上，你是不是强忍着白酒的辛辣，只想着把手中的合同签了，一瓶白酒也喝了;在晚上，你是不是觉得在...【详情】