水是生命的基础，生命的源泉，任何有生命的物质都离不开水。饮用水pH值范围在6.5~8.5之间，最符合人体健康需要，在这种状态下，机体最为健康、免疫力最强。那么...【详情】

水果指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。人们每天都吃水果，但这么多品种，您知道常见的什么水果最营...【详情】

山东将会迎来最冷的一天，在这个寒冷的冬季如何养生呢？自然是少不了茶的保健效果咯，不同的茶有不同的作用，那么哪些茶是适合冬季饮用的呢？ 喝红茶预防流感 冬...【详情】

蔬菜在生活中非常常见，每天都会吃一些，那么蔬菜有什么作用呢?很多人都知道很苦的苦瓜是具有抗癌功效的，也因为苦，所以很多人都不喜欢吃苦瓜。其实除了苦瓜，...【详情】

立秋之后，就到了葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。...【详情】

摘要：其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木...【详情】

鸡汤味道鲜美，营养丰富，可补脾开胃，增进食欲，一直深受人们的喜爱。但是鸡汤并不是随便顿就可以，了解炖出鲜美鸡汤的诀窍是至关重要的。下面就一起来看看吧。...【详情】

膳食纤维素主要取自于谷类精华胚芽膳食纤维，富含多种矿物质、纤维素及低聚糖，是人类健康减肥、降脂的天然食品。如果体内缺乏膳食纤维素则有可能出现便秘的情况...【详情】

脸上又多了一颗痘痘，您是不是就会显得慌乱呢。因为它不仅影响了您的容颜，又让您失去了自信心。在这里特别要提到的是，如果不想脸上长痘痘就一定要注意自己的饮...【详情】

夏季天气炎热，只要稍稍运动一下就可以有很好的减肥作用，所以很多人都想趁着这个机会来减肥，但是天气的炎热也会让人懒惰，不喜欢运动女性也可以通过饮食来进行...【详情】

水是生命之源，大家每天都在喝水，但是你未必喝的正确，你喝得水到底安不安全，你的体质该喝什么水，别看喝水是件小事，喝不对也会带来烦，下面小编就带大家了解...【详情】

骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，好搭档海带的加入使排骨汤食疗效果加倍，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分。从中医...【详情】

春节这马上就要到了，有很多的人发现聚餐越来越多，无论是朋友请客还是家人团聚都一定要吃饭。那么，在春节前后怎么安排饮食才对我们的身体更有利益呢?也不至于...【详情】

首先，对一种饮用水来说，水源是至关重要的。百万年以来，人体和大自然中天然存在的淡水水源，形成了和谐的依赖关系。 因此，世界上著名的饮用水品牌，从依云到...【详情】

每天补水固然重要，但是千万别补过量了，不然会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收，严重的话还会导致“水中毒”。 0-6个月 6个月以下的宝宝只要喝母乳或者配方奶粉...【详情】

南瓜是日常生活中的常见食物，制作方式多种多样，而且口感各不相同，更为的重要的是南瓜还富含多种营养，对人体的好处十分多。下面就一起来看看南瓜的功效有哪些...【详情】

随着饮料口味的增多，更多人的人都选择喝饮料而忽视白开水。一般的饮料当中都会含有糖分、如果经常喝这种饮料，只会导致疾病的产生。 害处一：促进肾结石 研究表...【详情】

摘要：这类饼干一般由精白面粉制成，同时为提高口感糖分会比较高，这会使血糖升高较快。而夹心饼干里的“心”为追求味道和颜色，会使用添加剂，一般是香精和色素...【详情】

炎热的夏季经常不想吃饭，喝粥是不错的选择，不但解暑而且有营养，下面一起看看九大养生粥。 第一，宜食扁豆粥。 做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮...【详情】

上班族们经常是在困时来一杯咖啡，出去约会也是必点咖啡，咖啡并不是说越喝越好，要找准时间喝咖啡，才能有养生效果，。 喝咖啡的最佳时间 有些人习惯每天起床就...【详情】

夏天人的肠胃变得脆弱，夏天拉肚子吃什么食物好？哪些食物又是不可以吃的呢？下面就和小编一起来看一下吧。 1、粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉...【详情】

鸡翅营养丰富但是大家会做吗？鸡翅膀的做法你了解多少呢？ 过年了，家家户户肯定是少不了丰富的美食，那么对于这一桌美食来讲怎么能少了鸡肉呢？鸡身上每一个部...【详情】

摘要：按照蔬菜的栽培管理和质量认证方式，可以分为普通蔬菜、无公害蔬菜、绿色食品蔬菜和有机蔬菜四类。其中有机蔬菜栽培中不用任何人工合成物质，绿色食品不用...【详情】

摘要：各种果仁、种仁尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起和引发性冲动。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患...【详情】

并不只对大脑起作用，根据研究显示，它还有促进新陈代谢、促进脂肪燃烧的效果，可以说是女性的伙伴。下面就为大家介绍一下，女性常喝咖啡的好处，希望对大家有所...【详情】