玉米，北方称棒子，南方为包谷，现代科技发展已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米，甚至黑色玉米，品种繁多。 玉米营养丰富，除含各种营养素外，其中蛋白质...【详情】

绿豆有解毒清心的作用，因此，很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤，但熬的时间长短很有讲究。据湖北省中医院内科熊家平教授介绍，如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清...【详情】

美国华盛顿大学的科研人员近日发布其最新研究结果称，患有不育症的男性，患上恶性前列腺癌的几率是普通男性的2.6倍。 华盛顿大学的科研人员比较了2万名不育男性...【详情】

摘要：燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺...【详情】

摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激...【详情】

春季嘴唇干裂的人比较多，潜意识里认为现在是春天，不会有冬天那么干燥，所以就会放松对唇部的呵护，其实在现在这种天气里，嘴唇干燥的人依然不在少数，那么经常...【详情】

摘要：要说咖啡，不能不提中东（土耳其）咖啡，是因为无论从回教或是基督教立场说咖啡起源，它的故乡都是在遥远神秘的中东山上。传统土耳其咖啡的做法，是使用烘...【详情】

绿茶虽好，但是对于女性的特殊体质来说，有三个时期都是不宜喝绿茶的，不然会影响到身体的健康，是哪三个时期呢？ 1、生理期。 因为，此时经血会消耗掉不少体内...【详情】

胡萝卜的维生素C含量很平常，钾、镁、钙元素含量也不突出，抗氧化能力一般，膳食纤维含量也排不上前列，但它α-胡萝卜素的含量十分丰富，其他食物望尘莫及。有很...【详情】

现在h7n9流感依然在继续，很多人都不敢吃鸡，甚至连肉都开始少吃，其实这种恐慌的心理太过极端，其实只要正确的吃鸡，是可以避免禽流感的。 随着国内h7n9禽流感...【详情】

近来，一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮，据说其营养价值丰富，不仅提高免疫力，基所含的花青素还能抗癌。对此专家解释道：黑枸杞中含有的花青素确实有抗氧化...【详情】

摘要：吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的含量最适合减肥所需，喝了2~3杯即可。 咖啡中的，具...【详情】

摘要：很多女性出于减肥或其它原因，喜欢在夏季一日三餐都以水果充饥，认为这样做，既有利于养颜美容，又能起到减肥的效果。其实水果虽含有丰富的纤维素、果胶等...【详情】

而且在人们喜欢在冬季煲汤滋补得。而且在此时，而是在山药是煲汤时最能“锦上添花”的食材，而且是能使肉汤营养加倍。 而且在山药富含多种维生素得、而是氨基酸...【详情】

摘要：颜色悦目的汤水菜，泰国淡水鱼乌头鱼（也称斋鱼）优美地躺身于黄澄澄的南瓜汤中，身边是色泽艳丽的木瓜粒、菠萝粒、红椒片等，“上了天堂”的鱼儿还有此等...【详情】

近期，一些世界知名品牌的化妆品纷纷被查出含有违禁成分，许多爱士出于安全考虑选择在家自制面膜护肤。为此，中华医学会医学美学与美容专业委员会副主任委员王学...【详情】

维生素 a 中毒症是指人体摄入过量的维生素 a 引起中毒综合征，近年国内由于滥用维生素 a 浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素 a 的...【详情】

相信大家都喝过苦荞茶吧，那你知道苦荞茶的作用有哪些吗？除了清热降火、美容养颜外，你还知道苦荞茶的哪些功效呢？ 中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消...【详情】

摘要：调查结果说，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚。给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁。白鼠的尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而预防癌患。...【详情】

春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。这些相信很多人都懂...【详情】

摘要：先腌制再烧制，做法虽不复杂，口味却是相当的好。外酥而里嫩，表层的焦糖给整个菜式的口感加分不少，配上店家调制的蔬菜汁，即使多吃几块也不会觉得腻。猪...【详情】

女儿从小体质弱，爱贫血，我就经常给她做猪肝吃。因为猪肝不但含铁量高，而且铁的吸收率也很高，比吃肉好。几年下来，用猪肝做的各种菜，我样样都很拿手。其中，...【详情】

[[孕妇饮食以营养易消化为原则]] 比如孕吐较重的孕妇，在饮食上面则要注意要以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，在 日常饮食 中要先简单后多样化。。。[全文...【详情】

摘要：午餐及晚餐前1~2小时进食一份低糖水果或蔬菜，如：苹果、香蕉、黄瓜、番茄、玉米、胡萝卜、红黄辣椒等，约100克。切记：饭后不吃水果。 1、食物多样，谷物...【详情】

水果的作用越来越明显，它对人体不仅能起到美容功效，还可补充营养素。现在多数人每天必吃水果，以保证身体的需求。那么，水果适合什么时候吃最有营养? 在外国有...【详情】