现代社会越来越多的人认识到营养早餐的重要性，牛奶就成了很多人养生早餐的选择，而市面上的牛奶分很多种，那么，早餐时要喝哪种奶比较好?下面就一起来看看吧。 ...【详情】

鳜鱼被人称为“春令时鲜”。鳜鱼肉质丰满、肥厚、xinen，味道鲜美，骨刺很少，历来被认为是“鱼中上品”。李时珍曾誉之为“水豚”，意思是说它风味极佳，同河豚...【详情】

胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，所以受到现代社会很多人的喜欢。而且还有些人使用胡萝卜减肥，胡萝卜减肥方法是什么呢?一起来看看吧...【详情】

维生素b也作维他命b，是b族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。那么，补充维生...【详情】

摘要： 吃苹果可增加肠道内有益细菌数量。“一日一苹果，医生远离我”是常见的西方谚语，一项最新研究再次证实了这句话的道理。研究人员说，这是因为苹果中含有...【详情】

秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此时煲烫又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤肺，这时候很多人喝汤来滋补身体，那么，秋季...【详情】

鹅肉别名舒雁、家雁，为鸭科动物鹅的肉。鹅肉质美，肉肥嫩，是罐装食品的好原料。鹅不仅可以入诗入画，而且是一种营养美味，自古以来流传着“喝鹅汤，吃鹅肉，一...【详情】

胡萝卜是众所周知的养生美食，它所含的胡萝卜素在蔬菜中名列前茅，每百克中约含胡萝 卜素3.62毫克。但是，食物在烹饪过程中会伴随营养的流失，那么，胡萝卜怎么...【详情】

肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等人体健康必需的物质，而且口感香、鲜，是国人餐桌传统必备的美食，也是养生佳品。吃肉不仅是为了调节口味，还能营养身体...【详情】

做法： 1、茄子洗净切条状，放入加入盐的清水中泡五分钟 2、将茄子取出挤出多余水分，加入少量的盐拌拌 3、将茄条放入蒸锅中大火蒸制五分钟 4、肉末加盐、胡椒粉...【详情】

西瓜是深受许多人所喜爱的水果，不仅味道好，而且西瓜汁里含有丰富的矿物盐和维生素，含糖分比较高，能补充能量，能起到保护肝脏的作用。有很多刚怀孕的准妈妈都...【详情】

摘要：花菜类蔬菜，例如西兰花，可先放至温水中浸泡20分钟左右，再切开清洗，可以用开水烫一下或者焯水后再烹调。果菜类，例如扁豆、茄子等，要先完整地在温水中...【详情】

黑龙江人以热情豪爽待客而闻名中外。客到必定先敬烟、敬茶，再问其吃饭没有。即使没有烟茶，也要先给客人斟上一碗开水，以示欢迎。待客吃饭时，必让客人坐在热炕...【详情】

很多女性平时很关注自己的皮肤，有些人还觉得自己的皮肤太脆弱了，不知道怎么做才好，那么怎样增强皮肤抵抗力呢，一起来了解一下吧。 怎样增强皮肤抵抗力呢 如果...【详情】

摘要：苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且有抗癌效果。假如人们多吃含类黄酮的苹果等，患肺癌的机会比不吃这类食物的人减少...【详情】

摘要： 许多蔬菜都含有胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，因此，多摄入胡萝卜素可保护视力、养护眼睛。我们知道，不同种类的蔬菜，其胡萝卜素含量差异很...【详情】

摘要：此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健...【详情】

摘要：盐水消毒法：葡萄、杨梅等体积较小且容易洗破的水果，用清水洗净后，置盐水中浸泡20分钟左右，再用清水冲洗干净。 有的水果外面有霜样斑点，或蓝色、或灰...【详情】

摘要： 英国《卫报》7日报道说，北爱尔兰大学人类营养学教授伊恩?罗兰在80名志愿者身上进行实验。罗兰让志愿者持续饮用益生菌饮品12周，实验结果显示，接受过结...【详情】

新鲜白菜含有大量无毒的盐类，煮熟后如放置较久，由于细菌的作用，会使盐还原成毒性很强的亚盐。 又到了冬季储存大白菜的时候，北京大白菜喜获丰收。今天，尽管...【详情】

摘要：吃鱼眼可能不是讲求营养，而是作为一种劝酒的礼仪。不少地方就有这样的习俗，主人用筷子挑出一侧鱼眼放入尊贵客人的酒杯中，客人必须满饮此杯，另有高看一...【详情】

摘要:食用小龙虾，必须确保煮熟，配合醋、蒜等佐料食用。另外，如果自己家做龙虾，可将其两边腮剪下，然后挑出砂包，再把肠子（也就是背上的那根茎）抽去。一般...【详情】

芒果是一种在生长在南方的一款水果。原产地是在印度还有马来半岛。因为是在高温、干燥的天气生长的植物，所以在经过改良之后在我国国内的很多地方已经开始了引进...【详情】

许多人在治疗疾病时，都喜欢选择中医药治疗，其中一个重要的原因就是认为中医药的副作用...【详情】

1。尽量不生食海鲜。在吃“醉蟹”“生海胆”“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。 2。吃海鲜时，要注意海鲜...【详情】