“碧蔓凌霜卧软沙,年来处处食西瓜。”炎炎夏日,吟着宋代诗人范成大的诗句,捧着香甜可口的西瓜,既饱口福,又消暑解热。元人方夔在《食西瓜》诗中云:“恨无纤...【详情】
天气越来越寒冷了,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。在寒冷的天气中,许多会吃的人士都爱选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮...【详情】
摘要:研究人员称,每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就会提高22%。 ...【详情】
热量:65cal/一片 全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子! 燕麦片 热量:132cal/一杯 外国好多减肥餐单都...【详情】
摘要: 豆浆冲鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精...【详情】
摘要: 在享受美食的同时,如何将麻辣香锅吃得更营养又健康呢?。“最好搭配新鲜蔬菜,有清凉、解毒、去火的作用,此外,还可多选择菌类和豆制品,均衡营养。”...【详情】
摘要:用微波炉溶化巧克力简单方便,如果在巧克力里加点鲜牛奶再放微波炉里溶化,巧克力里会有一股很自然的奶香,算是家庭自制的牛奶巧克力了。40克的巧克力放1...【详情】
白色和淡黄色胡萝卜β胡萝卜素含量较低,而红色或者紫色来自花青素等其他色素。市场上常见的橙色,红色和紫色胡萝卜β胡萝卜素含量相差不多。有很多人说,胡萝卜...【详情】
人们都想生一个健康、聪明、可爱得孩子,着是天下每人父母得共同心愿。一个小生命得诞生,将是一个家庭中最最重要得时刻。对于那些身怀六甲得准妈妈和初为人母得...【详情】
蜂蜜是现代社会受人亲睐的食物,很多人使用蜂蜜泡水,或者直接食用,其实蜂蜜还有很多其他作用,做菜时放点儿蜂蜜更健康哦。 蜂蜜,不仅是营养佳品,而且是医家...【详情】
提到黄瓜,有很多人就会想到减肥,现代社会很多人利用黄瓜减肥,但是单凭黄瓜的营养是难以满足人体所需的,所以黄瓜搭配鸡蛋减肥就成了很多人的选择,那么,黄瓜...【详情】
夏天时令蔬菜很多,各种蔬菜有什么功效呢?应该如何食用它们呢?哪些可以防病消暑呢?现在小编就为您一一介绍。 夏日食用蔬菜原则 1、多吃瓜类: 夏季气温高,人...【详情】
摘要:可是,巧克力吃多了会促使人发胖,因此,女性在情绪低落时,可以吃点苹果、梨、桃、草莓等水果,再加一杯低脂奶(或低脂酸奶),这样既能增加碳水化合物的摄...【详情】
当下很多年轻人或者学生喜欢喝速溶咖啡或者奶茶,虽然这两种饮品的口感很好,但是喝多了,小心导致不孕。 奶茶中含有大量奶精,这是一种反式脂肪酸,会减少男性...【详情】
春困是很多人都过不了的一个门槛,如果你经常昏昏欲睡的话,不妨多吃一些含有钾和高蛋白的食物吧。 春困来袭 春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷...【详情】
土豆这种淀粉含量非常高的食物很受到大家的欢迎,尤其是薯条一类的食物,土豆的烹饪方式有多种,一般人都会做土豆吧,今天要教大家的是用微波炉做出西式土豆。 ...【详情】
摘要:肉类中蛋白质和磷的含量都较高,膳食中适量的蛋白有助于钙吸收,但过多的蛋白质和磷可妨碍钙的吸收。 钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物,它还参与运...【详情】
摘要:父母们都希望自己的宝宝聪明健康地成长,这让他们在为宝宝选择营养品时格外小心在意。目前氨基酸产品的广告铺天盖地,让宝宝的父母在目不暇接的同时也感到...【详情】
很多人做菜的时候喜欢放点酒,不仅更香,而且还很健康,有时候烹饪一些肉食的时候放点酒还能去味道,而且中国很多名菜都是用酒烹饪的。 中餐用酒烹调的传统源远...【详情】
在做菜时放入辣椒是为了提味的,而有些爱吃辣的人喜欢多放辣椒,让自己吃起来过瘾。不过,有些人虽然喜欢吃辣椒,但吃了辣椒后却容易拉肚子。那么,这些人很想知...【详情】
孕期准妈咪由于体内激素变化及外界环境因素所影响,身体出现一些不适症状,如孕期疲劳、贫血、失眠、焦虑等。担心药物影响腹中小宝健康发育,这时可以通过饮食来...【详情】
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生保健主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延...【详情】
巧克力减肥 [[ 许多人过高估计了巧克力中的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。。。 [[黑巧克力能减肥的秘密]] 巧克...【详情】
有很多的人是不分季节,不分时辰的吃姜的,那么就会有不好的后果。比如说吧,有的人就是喜欢上在夜里吃姜,不过这样到底是好不好的呢?姜该怎么吃呢?一起看下! 早...【详情】
摘要:不少家庭的主妇都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐看起来制作方便,内容丰富,基本与正餐无异。...【详情】
感冒人人会遇到,处理好了便只是一段小插曲;处理不当,则病情迁延,甚至引
秋天是一个硕果累累的季节。很多水果都是在这个季节丰收。秋天只要你吃对了
立冬之后气温会急剧下降,很多地方会开始下雪。在这一个时期,我们应该如何
随着空气污染的加重,还有很多垃圾食品的诱惑,人的体内累积了很多的毒素。
食物是最好、最有力的排毒大师,比如富含维生素、叶绿素的食物,如糙米、蔬
美女们都想皮肤好好的,除了使用护肤品,饮食也是可以辅助的哦,以下8种食
冬瓜,这种最常见的蔬菜究竟有哪些营养价值呢?冬瓜一般用于煲汤或者涮火锅
蔬菜中富含各种营养,这是大家众所周知的。可是,如果你烹饪蔬菜的方法不正
甜味剂可以说在我们的日常饮食中无处不在,而各种甜味剂究竟有没有好处呢?
水果味道甜美多汁,而且有着丰富的营养,可以为人体补充大量的维生素和膳食
夏季吃什么蔬菜最养生?哪种蔬菜是夏季最适宜补的时令蔬菜呢?到底是什么蔬菜