摘要：最佳护心食物：鲑鱼。鲑鱼含有很多有益心脏的脂肪酸，能提高血液中的“好”胆含量。鲑鱼肉中的欧米伽—3脂肪酸能有效对抗心脏...【详情】

摘要：有条件的白领应该选择商务套餐。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的最佳方式，不足之处是价格贵了些，不是所有人都承受得起的。另...【详情】

说到春季最普遍的菜式，大部分的人都会想到野阙菜，阙菜吃法多样，美味很受着人们的喜爱，可是阙菜不可以多吃，而且也不利于养生，那3月适合吃什么蔬菜好呢?韭菜...【详情】

很多人误以为补充维生素多多益善，于是长期服用维生素类药物。殊不知物极必反，在人体不缺乏维生素的情况下，服用大剂量维生素，不仅会造成浪费，还可能引起各种...【详情】

柠檬本身味道比较酸，榨出的汁可以喝，也可以加入菜中，虽然酸味极浓，但是有股淡淡的清香，一般人榨汁都是用榨汁机，但是在没有榨汁机的情况下呢？今天小编就告...【详情】

癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、...【详情】

越来越多的事实证明，保鲜膜的不当使用会危害身体健康，而且不同的保鲜膜的用途也是不一样的，那么，该如何区分并正确使用呢？ 如何选购保鲜膜 北京凯发环保技术...【详情】

夏天是一年中最热的季节，水分和脂肪都流失地较快。想要保持身体健康，除了养生良好的生活习惯以外，饮食调理也是至关重要的。那么，夏季养生早餐吃什么最好?下...【详情】

每天喝牛奶有什么好处呢?为了小孩子能够长得更高，为了老人能有个健朗的身体，都建议老人小孩每天早上一杯牛奶，晚上睡前一杯牛奶那是不可少的，那么，你知道每...【详情】

摘要： 槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。木耳粥：白木耳或黑木耳均可，取50克用清水浸泡数小时。阿胶糯米粥：阿胶30克，糯米100克，红糖50克。 如果经常运用食...【详情】

摘要：不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的...【详情】

在福州地区百多种地方风味小吃中，光饼是最粗最贱的一种。它的原料仅为面粉、碱面、盐巴，另加一点芝麻，形状如银元般大。与抹了油加了调料的北京麻酱烧饼、江苏...【详情】

我们都知道，现在聚会吃饭都会喝酒，也都离不开酒，好像没有酒都不知道该说什么话。学学酒桌文化给你技巧哦。 诀窍1 酒桌上虽然“感情深，一口闷;感情浅，舔一舔...【详情】

吃鸡蛋有什么好处 [[鸡蛋可增强人体抵抗力]] 韭菜与鸡蛋同炒能温补肾阳、行气止痛，对尿频、痔疮等均有一定的疗效。。。 [全文] [[ 在一些国家，如印度，妇女普...【详情】

食醋是烹调的调味品，在做菜、吃饺子时大家都喜欢放点醋，这样吃起来才有味道。虽然很多人每天都在吃醋，但对于吃醋有什么好处，似乎了解的并不多。那么，吃醋有...【详情】

摘要：羊舌的口感软，甚至有人觉得比羊肉更好吃。和羊肉汤味道一样，但闻起来较浓，羊舌被切成片状，不至于让人要鼓起勇气咽下整条舌头。 新加坡找出10种在新加...【详情】

摘要：减肥时可以用五谷米或燕麦或糙米，来取代一般常吃的白米或面粉制品，水果大约控制在2份，蔬菜至少3份以上，因为蔬果主要提供维生素，矿物质及纤维质，可以...【详情】

有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至糜烂的情况，常以为是“上火”引起的。煤炭总医院皮肤科有关专家说，这种情况可能是由于缺乏B族维生素而引起的口角炎...【详情】

豆腐美容养颜的效果是不错的，而且对女性的好处也是非常之多的，而且营养丰富、含有多种的微量元素，虽然说豆腐的营养是价值高的，不过这个就是代表男人也是可以...【详情】

米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波...【详情】

摘要：许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料，尤其是夏天冰镇的饮料喝下去真的是很畅快。但欧美诸多国家研究显示，高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧。饮料中的果糖在人体内...【详情】

黄瓜是现代社会很多女性减肥选择的食物，它的减肥功效是不错的，但是很多人在减肥的同时想了解，黄瓜减肥的秘诀是什么，为什么能帮助减肥呢? 黄瓜之传入中国，多...【详情】

摘要：开封后的牛奶如果保存在污染严重的环境下，或者开口长时间放置、放在高温下等，都会造成牛奶快速腐败。因此，喝剩下的牛奶一定要注意观察有无异味、有无明...【详情】

人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要...【详情】

家常菜中的营养 [[ 养血补虚的菠菜鲜蘑牛骨汤，牛骨煲出来的汤水会较猪骨味浓，不过加入清新的菠菜和鲜蘑菇，吸收了油腻，令汤水香而不腻[全文] [[玉米面糊饼源...【详情】