我们每天的三餐都会用到各种各样的食材，这样做是为了让我们的身体摄取更多的营养素以保健康，不过，大家知道根据我们的身体的营养需求，每餐的营养素都食用多少...【详情】

微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质...【详情】

摘要： 的危害其实没有那么大。因为，美国科学家最近进行的两项大型研究发现，咖啡因与心脏病之间并没有关联。 近年来，经常会有一些研究提醒我们，过量摄入会给...【详情】

男性壮阳食物 [[ 牡蛎是很知名的壮阳食物，因为它含有的锌能够增强。一个牡蛎所含有的锌就能满足人体日常的需要了，更不用说一盘子牡蛎了。。。[全文] [[男性多...【详情】

摘要：按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 中...【详情】

夏季的时候，蔬菜和水果都是比较丰盛的，这个的话也就是一个很好的自制美食的机会了，现在就给你介绍几种吧! 1、首先的就是一些的就是要在鲜奶油当中的话，是加...【详情】

减肥是现在很多女性朋友们永恒不变的话题，但是，对于肥胖的人群来讲，减肥是很关键的，每日的健康饮食更加重要。在日常的生活中，肥胖的人群应该更加的多吃一些...【详情】

钙糖片等补钙剂是预防小儿佝偻...【详情】

摘要：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。 中医学认为，...【详情】

很多人一到下午就开始，及时中午谁过午觉，一到下午，仍然想打瞌睡，想要避免下午打瞌睡，可以在午餐的时候适当吃点素。 要想下午不，最好多吃点素的 由蛋白质和...【详情】

在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营...【详情】

摘要：医生常常叫有肾病的人，吃低蛋白的饮食，这是有道理的。因为蛋白质食品在人体新陈代谢后，会产生尿素的废物，需要由肾脏排出.如果肾脏功能不好，多余的尿...【详情】

女性每个月都需要经历难熬的几天，痛经更是十分常见，为了缓解这一症状，很多女性会喝点红糖水，那么，喝红糖水缓解痛经到底有没有用?下面就一起来看看吧。 红糖...【详情】

吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。 研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显...【详情】

在夏季的时候我们应该保证我们的三餐应该有非常好的搭配，这样既可以帮助我们减肥，又不会流失我们身体所必须的营养物质。那么，如何合理的搭配呢? 早餐：1、豆...【详情】

油条、麻团、炸糕、麻花……香酥酥油乎乎的油炸主食，是中国人热爱的传统小吃。但人们吃时，又经常喜欢加点糖：裹上白白的糖霜，塞进甜甜的糖馅。油炸主食加糖固...【详情】

在以前对我们的一日三餐都有个规律“早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少”，可见一直以来晚餐都不建议吃太饱。不过现代人好像把午餐跟晚餐颠倒了，更多的时候晚餐是大...【详情】

现在很多人都会注意保养身体，喝牛奶是其中一种方式，牛奶营养丰富，但是喝牛奶方法不正确会对健康有一定的影响。那么，不正确的饮奶方法有哪些? 10种不正确的牛...【详情】

要想保持良好的视力就需要爱护自己的眼睛，可以通过健康的饮食来保护自己的视力。只要你有决心去做，保持良好的视力并不难。那么，保养眼睛的食物有哪些?一起来...【详情】

城市孩子叶黄素摄入少 近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。 叶黄素属于“类...【详情】

摘要：除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维，当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条...【详情】

很多人在超市购物的时候会自动选择低脂或者脱脂牛奶，选酱料的时候也会放弃黄油，选其他脂肪含量低的种类。这种购物习惯是在数十年的大量反脂肪宣传中形成的，很...【详情】

春季正是乍暖还寒的时候，很多人比较容易患上感冒发烧等慢性疾病，饮食调养就显得更为重要。春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃欠佳症...【详情】

夏天可以不吃很多东西，但是不吃冰激凌绝对不可以。珍园、沃尔玛楼下、京华城一楼一下多了三家同名的冰激凌店。 相比较从前羡慕哈根达斯的冰激凌火锅，眼前入口...【详情】

猪肉白菜馅饺子是北方冬天常见食品。专家提醒，白菜馅饺子储存有讲究，煮过的白菜馅饺子可冷藏，没煮过的一定要冷冻才能保质。 中国农业大学食品学院营养与食品...【详情】