很多人都有饭后松裤腰带的习惯，这样可以要紧绷的肚子得到一些放松。 因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的...【详情】

摘要：从中医学角度来讲，藕入肺，冬春季节人们一般都会出现肺热、肺燥等现象，所以此时吃藕，有养阴和润燥的作用。藕虽然生吃熟吃都可以，但是生吃和熟吃的作用...【详情】

红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所...【详情】

摘要：如何预防蔬菜农药中毒?广州市食品药品监管局指出,只要经过四个步骤:一洗、二浸、三烫、四炒,即可去除蔬菜上95%以上的残留农药。 炎夏将至,各类新鲜蔬菜热...【详情】

月经期是女性的特殊时期之一，是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。由于月经期的特殊性，在饮食上是需要特别注意的。那么，女性月经期吃什么好呢?本文将推荐一...【详情】

炎热的天气往往让人精神，这让很多人都受到了“周公的邀请”，想要拒绝周公，也不是没有办法，那就要多食用以下这些食物。 方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物 夏天...【详情】

大家都知道吃醋对健康有益。而且醋能降血压，能帮助减肥，还能减少钠盐的摄入。不过并不是所有的菜都适合放醋，如果没放好，可能会让菜肴的颜色和鲜味都被破坏。...【详情】

摘要：炒土豆放醋可解毒。炒有些菜略加点醋不但能提味、解腻，还有助于维生素的保存以及一些矿物质的吸收。在烹调土豆时加入适量米醋，利用醋的酸性作用来分解龙...【详情】

摘要：鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。 有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质...【详情】

黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是不可斗量，小编总结了黄豆的10种显著...【详情】

人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少...【详情】

特点：色泽美观，质嫩味美。 原料： 猪肉200克，青椒100克，精盐4克，味精0.5克，酱油5克，水豆粉30克，鲜汤35克，猪油75克。 制法： 1、青椒摘洗干净，切成约3...【详情】

酸奶是很多人喜欢的饮品，不止味道独特，对身体的好处也有很多，在生活中的超市也是十分常见的，方便大家购买，下面就为大家介绍一下每天喝酸奶有什么好处，希望...【详情】

摘要：不过，无的咖啡可就没有这种效果了，只有含的咖啡，才能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆石的胆。而同样含有的茶、可乐等其他饮料，由于含量低于咖啡...【详情】

可乐虽然清爽可口，尤其是在热天里，一杯冰凉的可乐能让你从头爽到脚，但是你也不能忽视可乐给健康带来的危害，一杯可乐甚至能够引发八种疾...【详情】

很多人都可能有过这样的经历，肚子饿了胃痛，当胃部较空的情况下，胃部黏膜受到明显的刺激，从而引起胃痛现象，肚子饿了胃痛对于个人生活有一定的影响，大家应该...【详情】

随着夏季慢慢离去，秋季渐渐降临，我们身体也开始感受到季节的转变。在秋季，最明显的感受就是天气变干燥，特别是身体，会对于天气特别敏感。所以在这个时候了解...【详情】

对于中国的北方和南方人的区别就是，南方人一般以米饭为主，而北京人以面食为主食，尤其是在一些比较重大的日子里，更是少不了面食，就像饺子就是常出现在他们饭...【详情】

端午节的来历和习俗 端午节的来历和习俗：端午节的来历和习俗有哪些?端午节的传说是什么?端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等。“端午节”...【详情】

怀孕期间，从所有的食物中获得各种各样的营养，对于妈妈和孩子来说都十分重要。所以很多人想了解，孕期补充什么营养，下面就一起来看看吧。 叶酸：叶酸可降低影...【详情】

长期以来由于男性更年期比女性发生的迟，一般来说在50-60岁，男性更年期发病缓慢，症状也很轻，所以容易被人们忽视。但是对于男性来说，做好男性更年期的饮食疗...【详情】

中国饮食文化提倡色香味俱全，在色香味的基础上做到“鲜”，平时的调料里调闲的就是味精和鸡精，那么味精和鸡精哪种好呢? 味精有益吗 事实上，生产味精的原料是...【详情】

盛夏时节，很多水果纷纷上市，我们挑选水果的时候不妨挑些桃子，桃子中铁元素的含量是水果中最高的，为苹果和梨的四至六倍，因此对缺铁性贫血患者有很好的食疗作...【详情】

夏日高温盛暑，身体健康简略失调。但无论是伤风趁虚而入，仍是肠胃状况欠安，或是长期加班作业形成疲惫不堪，高温气候导致食欲不振，经过进食摄入养分都是恢复体...【详情】

摘要：虾，一定要选用渤海湾的大对虾，肉质鲜嫩且经煮后依旧丰满多汁。除对虾外，还需要鲜活的小河虾若干，把河虾入油炸制后提出色泽明艳营养丰富且鲜味盎然的虾...【详情】