摘要：对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。...【详情】

在北京、陕西一些地区的肯德基店，工作人员通过向浑浊的油中添加滤油粉，使油变得清亮，从而可以反复煎炸食品。肯德基、麦当劳也承认他们使用滤油粉清理炸油，一...【详情】

材料： 苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。 做法 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。 2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮...【详情】

摘要：还有许多证据显示，喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低；少吃肉食的人，血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了，为什么高智商的人得心脏病的几率反...【详情】

冬季是补钙的好季节，如果不能趁早补钙，老了就会骨质疏松，下面小编告诉你几个冬季补钙的食物，还要知道冬季补钙的原则是什么。 补钙原则： 1、早补优于晚补 人...【详情】

摘要：国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻...【详情】

胃不好的人常常因饮食而烦恼，总是想着哪些食物不能吃，哪些食物能吃。有人说，有胃病的人可以喝牛奶，有人说有胃病的人不能喝牛奶。那么，胃病能喝牛奶吗?一起...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

摘要：把洗好的鸭三件,菜干,加入薏米,果皮,茨实等煲汤料以及一小块出过水的猪踭.放到压力锅里小火压50分钟,为了提鲜味,特别放了两粒江瑶柱. 做法: 1.把腊鸭头,腊...【详情】

多数女性是很在意自己的外表的，为了永葆青春，会选择购买各种各样的护肤品，让自己保持有弹力的皮肤。其实除了使用护肤品外，在饮食上注意一些也是会起来护肤的...【详情】

摘要：吃水煮鱼的时候，您不妨蘸点醋。醋除了开胃，还能解腻。北京朝阳医院营养科医师宋新大夫说，醋可以促进鱼肉中钙的吸收。 美味的水煮鱼在餐馆里依旧备受欢...【详情】

关于肉类食物 [[ 尽量选择新鲜肉类食用。与火腿肠、罐头等已加工肉类食品相比，要多食用新鲜肉类，尤其应首选冷却肉，其次是热鲜肉和冷冻肉。。。 [全文] [[ 有...【详情】

随着现代人生活水平提高，伴随而来的是工作生活的压力也逐渐增大，身体内部的营养比例开始相对失调，特别是在一些体力方面开始出现力不从心现象，其中又以中老年...【详情】

家常健康烹饪TIPS----炒菜时油温应控制在多少？是不是真的“油多不坏菜”？“烟熏火燎”到底对人身有什么影响？看似简单的家常厨房问题，其实却关乎家人的饮食安...【详情】

在肉类中，人们最中意的怕还是鱼肉了，因为鱼肉营养价值高，而且没其他的肉类那样高热量，高脂肪。所以广受大家的喜爱，冬季也是吃鱼的好季节，可以做火锅，也可...【详情】

不少人习惯用润喉糖来缓解嗓子干痒的症状，但润喉糖并不是万能糖，虚火旺盛者更不宜服用。而金银花茶可以清热润肺，是缓解嗓子干痒的好选择。所以现代社会越来越...【详情】

摘要：在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速...【详情】

对肝硬化患者来说，合理的饮食习惯不仅仅能够对肝硬化疾病进行有效的预防，还能对肝硬化疾病起到有效的治疗作用，反之，不合理的因素就会对肝硬化患者的病情起到...【详情】

萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中...【详情】

动物的肝脏是非常的有营养的，当然是有很多的人，是喜欢吃肝的，但是你会做吗?小馋嘴、学起来吧! 、 青蒜炒猪肝 准备材料:猪肝200g，青蒜100g，调料：香油10g，...【详情】

摘要：鸡归粳米粥取乌骨鸡一只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。先将乌骨鸡宰杀去毛和内脏;再将黄芪、大枣、肉桂加水煎煮2次，每次...【详情】

米饭是一种主食，属于碳水化合物的一种。米饭是提供能量和营养的主要来源，人们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、...【详情】

健牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了，这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日饮食中...【详情】

摘要： １、猪肝营养丰富，但是猪肝作为体内解毒和排泄某些物质的主要场所，猪肝中会积累代谢产生的毒素，分散存在于数以万计的肝血窦中。３、为了消灭残存在猪...【详情】

夏季来临，合理饮食很有必要。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增...【详情】