任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以做到皮肤吹弹可破。有些水果就是天然的美白品，它没有添加剂，更安全，但是很多人不了解吃哪些水果可以美白又祛斑...【详情】

在炎热的天气里，怎样吃好，并吃出健康就显得尤其重要。因为天气一热后很容易出汗，从而导致容易上火，那么吃一些比较代凉的东西就显得很重要了，比方说绿豆芽就...【详情】

1.冲洗一定要得当 现代人种的蔬菜很多都是反季节的大棚蔬菜，在不是应该出生的季节出生的蔬菜，总是要打一些农药，如果清洗不干净的情况之下，孩子摄入了有带农...【详情】

不管是在超市还是小店，散装食品比较便宜，所以很多的朋友都会选择一些散装食品，那么选购散装食品时的注意要点是什么呢?散装食品真的卫生吗?那么下面我们就来看...【详情】

都说智商是天生的，后天只占有一部分的原因，但却很少有人知道肉类食物与智商之间的关系。根据近年来英国科学家的一项实验表明，经常吃肉会导致 智商下降 ，这项...【详情】

洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是常见人蔬菜，具有很高的营养价值。那么，洋...【详情】

经常夜里工作的人，除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地在饮食上注意调养。创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠要从客观环境上改...【详情】

馕是新疆各兄弟了族喜爱的主要面食之一，已有两千多年的历史。 馕的品种很多,大约有五十多个。常见的有肉馕、油馕、窝窝馕、芝麻馕、片馕、希尔曼馕，等等。 据...【详情】

日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健除病有着良好的功效。 西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西...【详情】

摘要：因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。 ...【详情】

笔者在网络上看到许多文章都说：“晚上补钙效果好”，那究竟什么时间怎么补钙好？ 北京军区总医院营养科荀晓霖：首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含...【详情】

不同地方的特色有所不同，川菜是现代社会很多人喜爱的口味，川菜折耳根炒腊肉更是受到很多人的亲睐，下面就为大家介绍一下，川菜折耳根炒腊肉的做法，在闲暇时间...【详情】

摘要：面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克...【详情】

春天到了万物生发，吃春笋也是春天的一个好选择，春笋是春季一道时令美食，被誉为“素食第一品”，营养丰富，含有人体必需的各种营养元素及微量元素，有着很好的...【详情】

大家都知道从古到今，不少食物都跟壮阳扯上了关系。根据研究发现，以下5种最常见的食物壮阳效果值得怀疑。 一、辣椒 像印度、南美洲这些国家，有很多人认为，辣...【详情】

摘要：很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和水量来调节。一般人放3～5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的...【详情】

摘要：除了可以配萝卜外，配山药、栗子、核桃仁一起炖，更是营养全面。山药益气补脾、又助消化；栗子补肾壮腰、益胃平肝，根据《易经》中“以上补上、以下补下”...【详情】

摘要：抛开遗传因素无法控制外，要远离心脏病危险，说穿了就是改变生活方式。不要太胖、不抽烟、多运动、饮食中不要有太多脂肪，而且要先从不做餐桌清洁队员做起...【详情】

摘要：蒸鱼时先将锅内水烧开，然后将鱼放在盆子里隔水蒸，切忌用冷水蒸，这是因为鱼在突遇高温时，外部组织凝固，可锁住内部鲜汁。蒸前最好在鱼身上放一些鸡油或...【详情】

春节将至，很多人都会想到回到家里，就可以有很多好吃得，而且亲朋好友一聚会就会吃很多，有人会担心春节期间会长胖。下面教大家春节饮食六种让你吃不胖的方法，...【详情】

摘要：据中国渔业协会远洋分会资料显示，鱿鱼、墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼的脂肪含量仅为一般肉类的4%左右，热量也远远低于肉类食品。它不但富...【详情】

摘要：鸡精在烹饪过程中，对使用它的条件，较味精来说相对就要宽松得多。 鸡精在使用中也要注意： 1.鸡精本身含有一定比例的盐分，在使用时加盐要适量。 2.鸡精...【详情】

蛋糕是现在常见的食物，年轻人特别喜欢吃，但是去商店购买价格普遍偏贵，所以下面就为大家介绍一款菠萝蛋糕的制作，喜欢的人可以尝试一下。 选料 奶油20克左右，...【详情】

摘要：只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。专家提醒：饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其...【详情】

很多女性都希望身材更加苗条，所以晚上吃饭的时候往往用水果代替，那么，晚餐只吃水果真能减肥吗?下面就一起来看看吧。 “晚餐不吃饭吃水果”，是现在很多年轻人...【详情】