早餐就需要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少,这个传统的很有利的说法道理。一日三餐最佳的饮食营养比例为早餐:中餐:晚餐=3:4:3 午餐吃饱不易胖 俗话说“一日之计在于...【详情】

作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、...【详情】

中医是我国特有的医疗手段，中医看病讲究“四诊”，即望、闻、问、切，四诊中对望诊非常重视，因为望舌象直接关系到寒热虚实辨证，因此看中医前您需要注意以下几...【详情】

花生的营养极为丰富，很多人都喜欢吃花生，不过花生虽然好，但是对于有些人来说却是催命符。 1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血...【详情】

摘要：合成色素还能积蓄在体内，导致慢性中毒。当合成色素附着胃肠壁时，使之产生病变；附着泌尿系统器官时，容易诱发器官结石。 生产彩色食品所用的染料是合成...【详情】

摘要：要想让山竹多保持几天青春，低温是不可或缺的：在低温下，可以减少果壳水分的丧失，同时让果实的呼吸作用降低一点，当然也可以降低一些果胶酶的活性。此外...【详情】

摘要：芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解...【详情】

摘要：将蒜切碎放入碗中，加酱油、醋、鸡精、白糖、盐、凉开水少许调匀，坐锅点火倒入少许油，放入花椒炸出香味滴少量香油，倒入蒜汁中拌匀，浇在三丝上即可。 ...【详情】

摘要：一举两得，把巧克力用微波炉加热成糊状以后用水果蘸吃。比如草莓。 A.选择黑巧克力，可可含量最好在75%左右为宜。 尽量购买高质量的纯黑巧克力，口味上的...【详情】

摘要：中医用薄荷作为发汗解热剂，中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。广州的冬季比较燥，这个时候用薄荷做汤是比较适时的。 今...【详情】

羊肉团鱼汤的功能：从药性而言，团鱼偏于凉，羊肉偏于温，两者相合则药性较为平和，共具滋阴养阳、补气养血，对气血阴阳均有滋益之功，对于产后母体无明显病变者...【详情】

摘要：野菜取材要新鲜。洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长，避免造成维生素及无机盐的损失。苦味野菜不宜多食。苦味野菜性味苦凉，有解毒败火之效，但过量食用，...【详情】

摘要：毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。 ...【详情】

一日三餐其实最重要的就是早上这一餐了，不吃早餐是很伤胃的，吃好早餐是养胃护胃的第一步。那么，早餐吃什么能养胃护胃，下面就一起来看看吧。 南瓜：南瓜是具...【详情】

近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。 酸奶和牛奶不同的地方主要...【详情】

柑橘类水果所含有的人体保健物质主要有类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘富含维生素(维生素食品)C与柠檬酸，前者具有美容...【详情】

摘要：日本科学家认为，圆白菜的抗氧化效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。圆白菜的药用效果往往依其外观、产地而有所不同。未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化...【详情】

现在计算机变得越平凡，自然就会涌现出一大批it族，it族的工作就是面对电脑，所以会出现脊椎不适、血液不循环等状况，这个时候就可以通过喝一些饮品来改善身体了...【详情】

大脑反应迟钝学习效率降低 六成儿童缺锌导致发育受阻 补锌促进大脑发育 作为家长，谁不希望自己的孩子既健康又聪明？权威调查表明，我国儿童缺锌率高达60％！ 因...【详情】

曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 美国康涅狄格...【详情】

北京市某家医院的医生表示，经常有年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她们的问题是：“为了减肥，晚餐只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢？” 许多人认为水果富含纤维...【详情】

摘要：具体方法是，鸡蛋洗净，放入大口瓶中，将食醋倒入瓶中，经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。这时，可把鸡蛋取出(鸡蛋可正常食用)，然后用含有蛋壳钙成分...【详情】

摘要： 另起油锅，油五成热后中火放入冰糖，用铲子不停搅动，将冰糖融化，资质冰糖逐渐焦黄起泡后，放入炖好的排骨翻炒。3、另起油锅，油五成热后中火放入冰糖，...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

少数女性在服用避孕药的初期有类似早孕的反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。还有的女性在服避孕药后会出现忧郁、悲观、易激动、脾气暴躁等反应。以下食物...【详情】