喝茶，除了对身体有养生保健之外，还可以平复心情，扫除忧郁气息，尤其是天气炎热的状况下，人很容易动怒，那如何喝茶可以平复情绪呢？ 当失望、无奈、苦闷之时...【详情】

用料： 1、鸭子一只约两斤。2、香菇八两。3、啤酒一瓶。4、老姜一块。5、泡姜一小块。6、泡辣椒两、三个。7、豆瓣酱一大匙。8、香叶五、六张。9、小回香一咖啡匙...【详情】

同时血液还是精神活动的物质基础，血液充盛会使人思维清晰、精力旺盛、记忆力好。故调血是女性修“神”养“形”的主旨，调血包括补血、活血、凉血，分别相对血虚...【详情】

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯大规模上市时很多商家推出了各种紫薯类加工食品，并强调紫薯的...【详情】

摘要： 原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙.。1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中；胡萝卜削皮，切滚刀块；山药切块。2、山楂以清水快...【详情】

蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中受到破坏，生吃蔬菜，可以最大限度地获得好处。那么青菜可以生吃吗，有营养吗?下面就让我们一起...【详情】

1.苹果皮中膳食纤维最多 一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。 2.苹果皮中维生素最多 中等个头苹果的皮中含8.4毫克维...【详情】

春笋是原生态的肉质脆嫩、清香纯甜，而且营养价值是蔬菜中的数一数二的，其所含的蛋白质中，至少有16～18种不同成分的氨基酸，其中赖氨酸和色氨酸还有苏氨酸及丙...【详情】

我们都知道，便秘的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢？ 便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。...【详情】

摘要：在祝福所有考生的时候，著名国际营养大师、健康管理顾问林海峰先生应《今晨6点》之邀，为烟台考生量身推荐了高考食谱。林先生希望通过晨报提醒每位家长：...【详情】

我国某家医院近期接诊了多例因为吃冰西瓜和冷饮而导致扁桃体和喉咙发炎的小患者，这些患儿多为中小学生。 儿科徐南医生介绍，孩子多表现为发热、喉咙疼痛，没有...【详情】

有人喜欢喝豆浆，有人喜欢喝咖啡，两种加在一起来喝会怎么样呢?告诉你吧!如果两种一起喝，不但可以喝出新口味，而且可以减肥哦，快快试试吧! 豆浆+咖啡=减肥妙方...【详情】

梨有很多的作用，例如有生津解渴和止咳化痰还有清热降火等，就适合在春季食用。梨中中有丰富的糖分、维生素等，可以保肝，而且还可以有助于消化，缓解肺热咳嗽和...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

菜谱名称 开屏柴把桂鱼 所属菜系 湘菜 基本特点 1． 开屏柴把桂鱼，由传统菜："柴把鸡"、"柴把鸭"演化而来。看上去似孔雀开屏冷盘，实际上是热菜，整个形状完全...【详情】

摘要：考生宜选用的食物有乌骨鸡、鸭肉、龙眼、红枣、核桃、桑椹、枸杞子、芝麻、竹笋、胡萝卜、番茄、柠檬等。桑椹百合膏。 中高考临近，考生处在紧张的备考阶...【详情】

摘要：单位午餐变成了“工作餐”和“社会见闻餐”，要么谈工作，你一言我一语；要么谈见闻，滔滔不绝；晚餐若是“家庭餐”则离不开柴、米、油、盐、菜或孩子、老...【详情】

夏季已经来临，人们也应随着季节的变化而改变饮食的原则。在夏季，人们应该多吃滋补蔬菜，这样才能有助于预防疾...【详情】

加拿大医学研究人员近日发表在《美国医学会杂志》上的一项最新研究结果表明，高剂量使用维生素Ｂ治疗有肾功能损伤并发症的糖尿病，会加速患者肾脏衰竭。 研究人...【详情】

食材： 低脂鲜奶240cc（95卡）空心菜100公克（24卡）白稀饭2碗（250卡）去皮鸡腿肉二两（100卡）蒜仁一粒 调味料： DOP 橄榄油二匙（或特级橄榄油）、盐、黑胡椒...【详情】

摘要：由于品种不同，鸡皮的颜色也不同，例如三黄鸡的皮就很黄，一般吃的肉鸡的皮应该是白色、灰白色和有点浅粉色的。而不新鲜的鸡肉则是皮发黄，摸起来还很黏手...【详情】

本菜品的特点是：肉质红润，软烂鲜嫩，卤香味浓，并具有补精添髓，补中益气，明目健身之功效。 菜名 桃杞鸡卷 所属菜系 川菜 原料 公鸡一只（约1000克）。 枸杞5...【详情】

摘要：大蒜含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、C以及钙、磷、铁等矿物质，但其药用功能主要在大蒜辣素挥发油，简称“蒜素”里。具强烈的杀菌作用，能杀灭潜藏的各种...【详情】

制作这道菜的时候，白果一次食用不宜过多 白果苦瓜 ·配 料: 原料：苦瓜、白果。 调料：盐、味精、淀粉。(HaoChi123.com) ·特 色： 1.苦瓜具有清热消暑、养血益...【详情】

摘要： 薏仁有助促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁...【详情】