酸奶不管是大人还是小孩都可以吃,可以说是老少皆宜,而且喝酸奶好处不少,尤其是夏天,来一杯冰冰的酸奶,不仅养颜保健还开胃。平时我们吃的酸奶都是超市买的,可能会担心不干净,如果想吃干净健康的酸奶,不妨来DIY吧。
自制酸奶的方法之一:
1 将500毫升的纯牛奶,放入到一个干净消毒好的盒子里,再放入适量的白糖。
2 将盒子盖好,再放入到微波炉里30到40度之间加热40到50秒。
3 将加热好的牛奶,倒入适量的酸奶,搅拌均匀即可。
4 最后,将盒子的盖盖好,用毛巾包好,放入保温袋中,等待8到10个小时即可。这个时候,就可以将酸奶放入冰箱里保鲜一下,这样的酸奶口感更好。
自制酸奶的方法之二:
1 将准备好的空奶瓶消毒,冷藏后待用。
2 将准备好的鲜奶煮沸1、2分钟,在熬煮的过程中,放入适量的白糖。
3 把买回来的1瓶酸奶放入到准备好的空奶瓶中。然后立即用,当煮沸过的牛奶晾凉到40到43度的时候,倒入到准备好的空奶瓶中。
4 放到35度环境下发酵,4到6个小时,酸奶成豆腐花状,就可以放置冰箱里冷藏,两天都即可食用。
以上就是DIY酸奶的两种方法,平时应该是鲜有人做过吧,简单又干净,这样的酸奶能让你吃的更放心,自己动手试试吧。
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