开始每天半小时，步行3公里;第2周40分钟，步行4公里;第3周50分钟，步行5公里;第4周1小时，步行6公里，以后长期坚持。10岁以下儿童每天最终步行40分钟，4公里;10-...【详情】

哪个女人不想拥有美好的身材呢？哪个女人不想拥有凹凸有致的身材呢？性感的臀部曲线能让女性变得更加婀娜多姿，那么如何才能快速拥有迷人的小电臀呢?下面小编就...【详情】

相对于很多的减肥方法来说，手术减肥的方法，就是一种比较极端的方法了，见效快，疗效好，但是有些的人群是不适合手术减肥的，还有你需要了解在进行手术减肥的时...【详情】

减肥不再是女人的专利，很多男性也开始减肥，比起大肚腩健美的肌肉的确是更具有魅力，下面来看看适合男士的减肥方法吧。 男人怎样减肥? 来自瑞士的研究人员招募...【详情】

现如今随着生活条件的变好，很多青少年身高都比以前要高很多。虽然身高有所增长，但是体重也同样在增加。为了青少年的健康着想，因此大家对青少年体重与身高非常...【详情】

据外媒23日报道，日本政府要出台政策，推动企业关注员工健康。一些日本公司成立健康指导部门，督促属下员工的饮食起居。一些企业还发放奖金，鼓励员工减肥。 日...【详情】

减肥美容是日常生活中最为关注的话题，可是你发现隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材，让你变胖、变丑。减肥就是一个注重细节的过程。在饭后注意...【详情】

你相信我教你三个动作，可以一下子瘦手臂，减腹部，提臀吗?亲，别不相信了，锻炼起来，让你的身材告诉你答案吧! 第一组运动 1.第一步你需要找一个物体，可以拉的...【详情】

瘦脸是现如今大多数女性比较关注的话题，脸部赘肉多让整个脸型看起来非常大，影响了整个人的心情，因此大家都非常想要瘦脸。下面我们就通过文章内容为大家简单介...【详情】

产妈为了能够让身材恢复到生孩子之前，对于减肥非常重视。因此经常会问产后9个月如何减肥这些问题，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下，希望大家引起重...【详情】

走路是健康减肥最适宜的运动方式。而且，走路对预防老化和病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。但是，快走一小时能减肥吗?如果是某一天突...【详情】

减肥这就像是一场战争，稍有疏忽就是失败的下场，为了不让自己失败，就一定要做好万全准备才行，减肥方法和执行力是最为重要的，一起来看看减肥专家为大家推荐的...【详情】

很多人都知道在月经期的时候来进行会得到很大的成效，但是却不知道应该如何做才可以让自己得到想要的结果。接下来让我们通过文章了解一下经期的最快方法。 经期...【详情】

减肥原本是不分场所的，在哪里都是减肥，只要起到一个燃烧脂肪的效果就可以减肥。去健身房锻炼有效果吗?因此，这成为了许多人的疑问。下面我们就一起来看看吧。 ...【详情】

体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的“标准”。可事实上脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实，一切都在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的，将占...【详情】

对于大多数人来说最为重要的就是减肥，这样可以让自己保持完美的身材。但是减肥后为了不反弹，很多人也是操碎了心。那么，减肥后怎么保持体重?下面我们就通过文...【详情】

入秋后，天气渐凉，减肥的动力越来越不足，懒mm减肥最怕通过运动的方式，可是减肥最有效的方法就是运动，懒得运动导致了肥肉滋生，今天小编就给大家来介绍下秋季...【详情】

完美的胸型对于女性来说也是非常重要的，现如今由于种种原因大多数女性的胸部并不大，因此大家都通过产品来达到目的，那么产品怎么好?下面通过文章内容一起了解...【详情】

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腰腹部位是身体上最易发胖的地方，而且一旦胖起来还会很明显，那么如何在冬季快速减去肚子上的肉肉呢？来看下面的冬季4招瘦腰减肥法吧。 【照神奇时钟来进食】 ...【详情】

中医按摩手法减肥比起其他减肥方法，如针刺减肥法、耳穴贴压减肥法、耳穴埋针减肥法、药物减肥法、食物减肥法、气功减肥法，无痛苦，无副作用，轻轻松松减肥，儿...【详情】

在运动的过程当中，很多专业人士都以多少卡计算，这让很多不懂的人都不知道自己的减肥效果。因此对1千卡等于多少卡路里非常关注，下面我们就通过文章内容一起了...【详情】

因为减肥方法欠缺科学性，容易导致月经不调。那么，减肥引起月经不调怎么办呢?下面一起看看吧。 减肥引起月经不调的原因 1.过度节食 很多MM减肥心急，为了快速瘦...【详情】

说到减肥相信大多数人都知道很多减肥方法，而其中最为省时省力的就是药物减肥，大多数人对于药物减肥的了解并不多，因此比较关注有什么药物可以减肥吗这一问题，...【详情】

一直以来都比较关心的话题，而日常生活中大家对木瓜就非常的关注。那么，雪蛤炖木瓜能吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 1.要先选好木瓜 在传统医学身...【详情】