一、喝大量的水和其他低卡路里的饮料 当你打算吃一大袋薯片的时候，你应该事先喝一杯水。人们往往会把口渴和饥饿联系起来，当你只需要一杯冰开水的时候，你还是...【详情】

肥胖的人都想减肥，减肥行业越来越兴盛，减肥的方法也越来越多，最近，在德国，有人声称可以通过避孕药来减肥。那么避孕药真的能减肥吗?很多朋友对这种减肥方法...【详情】

夏天已经来临，看着各种各样漂亮的吊带衫真的很想买，苦恼粗实的手臂。注意了生活中这些美食能让你的手臂纤细。 消浮肿 寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易...【详情】

[[ [[ [[ [[ 有效瘦腿方法 [[ 你一定迫不及待地想拥有像莫文蔚那样的双腿吧，哪种瘦腿方法效果又好，见效又快呢?这次为你推荐的三种瘦腿方法，就具备这些特点。 ...【详情】

有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢？编辑将为你做详细点评： 适量地喝酸奶 能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏...【详情】

年轻时女人比脸蛋，中年时，女人比的是健康、身材和气质。想要好身材，挺拔的胸部少不了。怎样预防女人中年下垂?下垂怎样?一起来看看吧。 女人35岁后开始下垂 女...【详情】

从现在的明星和网红身上我们可以得知，大部分都长着一张小V脸，使她们的整个脸部看起来又瘦又清纯。如今，早已经过了圆脸可爱的年代。因此，很多大脸的姑娘们都...【详情】

男人如果想快速减掉你的小肚腩，那就赶快来试试下面的运动吧！ 第一组：仰卧起坐（一） 平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，...【详情】

大家为什么要减肥呢，当然是为了健康或者美丽的身材了，更多的女性肯定是偏向后者了，是女人都想变得像小野猫一样性感，想要性感，你就非瘦不可，所以你就在苦苦...【详情】

女性一直都在追求天使一样的脸庞和魔鬼一样的身材，然而，人生不如意之事十之八九，这样不免就会使爱美的女性朋友们十分的想要，但是并不是每个爱美的女士都可以...【详情】

耳垂有皱纹寿命不长，人体七大短命征兆你知道几条 一、胳膊短 美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法...【详情】

肥胖是当今社会的一大通...【详情】

运动是减肥的常见方法，具有安全无副作用等诸多优点，所以很多肥胖人群都寄希望通过运动的方式来实现减肥的目的。那么，运动减肥一个月瘦几斤?特别是有人群创造...【详情】

肥胖的原因其实非常简单.就是基础代谢率低.身体活动力少,及脂肪细胞数增多.导致脂肪囤积，从而造成肥胖。科学观点来解释.肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量...【详情】

爱美是女人的天性，稍微有点点胖都觉得是件不得了的事情。对此很多女性会选择节食来减肥，但是这样不仅会弄坏身体还起不到的效果。那最好最快的减肥方法是什么呢...【详情】

减肥其实不止是潮流的哦，而是大家都是想有一个很好的身材，不管是女性还是男性，都是想拥有一个好的身材，那么对于男士减肥当方法，是需要从生活做起的哦。 首...【详情】

学生总是忙于学习，常常没有时间计划减肥，或者是害怕减肥影响了自己身体的发育成长，其实想要减肥还不伤害身体，就一定要找到适合自己的方法。下面我们就通过文...【详情】

制定详细的一个月减肥计划表，具体到每天的饮食和运动，这样有计划地坚持，非常容易瘦下来。 原则： 每天不少于1200大卡 无论你控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，...【详情】

女人美在细腰，这个可是真理，不过该怎么瘦腰呢! 变形仰卧起坐 所谓变形仰卧起坐就是上身挺起的时候不要挺到底，让身体和地面成60度即可，然后再躺下，再挺起成6...【详情】

看书说很多名模都用煮咖剩的渣渣涂抹在橘皮的部位,蛮有效的说 第一步：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位 第...【详情】

特大减肥误区医生表示“”存在误区，拉出去的是水分和电解质，严重腹泻可导致暴毙 最近几天，26岁的长春市民李女士显得格外郁闷。原本只是轻微腹泻的她想通过“...【详情】

一双纤细美丽的手臂也是的必要条件。尤其是春天，对手臂有相当高的要求。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗...【详情】

身体不同的部位对症的减肥方法是不一样的，只有做有针对性的动作减肥效果才好。下面推荐局部减肥有效方法，助你体的各部位。 下巴 就是抬头!一定要使劲儿仰头，...【详情】

现在爱美的女性都要减肥，所以减肥也就成了一个热门话题，各种减肥方法也都出来了，好多人都说减肥茶比较安全有效，但是你知道吗?减肥茶的副作用也是很大的。对...【详情】

近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C...【详情】