减肥吃什么水果好?

时间：2021-04-24 14:29 来源：互联网

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现如今人们对于减肥方法越来越重视，而其中最为常见的就是饮食减肥方法，水果就是不错的选择!那么，减肥吃什么水果好?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

何为西柚减肥法?

其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，以此类推。

早餐：

1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

2、两只鸡蛋任何煮法均可。

3、两片烟肉。

午餐：

1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

2、沙律 (酱汁不限)。

3、肉类 (任何煮法均可)。

晚餐：

1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

2、肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳。

以下二选一：

1、绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)

2、沙律 (酱汁不限)

3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。

以上就是针对“减肥吃什么水果好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。很多水果都具有减肥功效，但是需要合理的安排减肥计划才有不错的效果。

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