平日OL工作都忙得很，没时间做健身运动，何不利用上下班路上的时间来锻炼，让上班也变得有意思起来呢？下面的减肥运动无论在车上、路上等都很容易就做得到，让你...【详情】

[[简单的瘦胳膊方法]] [[手臂减肥试试吸脂手术]] [[小编总结最佳的瘦胳膊方法]] 快速瘦手臂的方法 [[网友推荐快速瘦手臂的方法]] 手臂粗怎么办，什么运动可以快...【详情】

各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要...【详情】

完美的身材少不了性感的美背，可惜背部却是个易囤积脂肪的地方。赶快动起来吧!轻松的健身球减背法，即简单又有趣。本组动作不仅具有很好的减肥和塑形效果，还能...【详情】

秋天怎样减肥，饭后散步半小时。 此时，人们运动锻炼所耗的能量均来自脂肪，可有效地减少体脂而渐瘦。 秋天怎样减肥，饭前喝淡汤或吃个水果。 汤可以抑制食欲，...【详情】

女人都想要的火辣身材，对那瘪平胸部不满意的大有人在，吃什么可以有一对呼之欲出的双峰呢？ 第一：吃生花生米 买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒...【详情】

一、经期做剧烈运动 经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这...【详情】

因为很多mm都想要不劳而获，不流汗不饿肚子就能轻松，那么就只有依靠品了，但是每个人的体质不同，所以并不是人人都可以吃的，因为有些副作用会让身体内脏受损，...【详情】

副作用编辑一、术后术区皮瓣坏死。如果吸脂减肥手术中皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的血液循环，可能会出现皮肤水肿甚至坏死，术后遗留瘢痕，影响外观。这主要是...【详情】

[[ [[ [[ [[ 瑜伽瘦背 [[ 让瑜伽来改变我们不足的身形，重新塑造腰背完美曲线。修身瑜伽12式放松颈部改善腰背曲线，让背部力量帮助你向后舒展身体。 [[ 对于学生...【详情】

这个的话可是一门大学问。坐不好的话，不仅是会背脊体型受影响，臀部的话也会随时间增长而变形的。你是不是经常的是会像软骨头似的，然后就是需要的是斜坐在椅子...【详情】

女性总是特别容易下半身肥胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材。 事实上这是上帝时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任...【详情】

每当拿起手中的细绳，就会想起小时候刚学跳绳时的情景，那时手脚总是不能协调好，尝试好几遍，涨得脸红脖子粗，但双脚总是不争气地踩住绳子。后来随着小脑发育成...【详情】

很多胖女生都犯愁冬天怎么穿搭才不显得臃肿，其实只要选好衣服款式，合理搭配，无须减肥也照样能巧搭出迷人的身材。宽松的斗篷，便是理想选择之一。 A字型斗篷，...【详情】

们别一听到咖啡有减肥功效，就拚了命的喝咖啡，其实咖啡法也是有些禁忌的，如果你没注意到，这样非但可能没减到肥，反而会搞坏身体哦...【详情】

看着胸前高人一等的女人们招摇过市，你终于决定在这个这个季节，秀出胸前的活色生香。夏天输掉的性感，要在冬天赢回来!今天小编告诉你五大要点，要记牢哦，就要...【详情】

女人的背最能体现身材的完美度。如果背部有赘肉夏天都不敢穿紧身或露背的衣服。尤其是一整天都坐在办公室里的白领来说，背部更容易堆积小肉肉。下面小编就为大家...【详情】

什么是苹果型肥胖和梨型肥胖对于体重超标者来说，更为重要的是要知道体重超标在何处。 科学家将肥胖身材分为苹果型和梨型两种。 苹果型身材的人腰腹部过胖，状似...【详情】

如果问运动让你有怎样的感觉?相信不少人会说：“累!”你可知道，在你运动疲惫时候，你的身体在悄悄哪些变化?看下面一张图你就知道，运动累也是值得的!下面就看看...【详情】

做女人挺好，对啊，做女人就是“挺”才好，当然挺了你才有足够的女人味，挺了，你的事业线才是更让人着迷的，不过不挺的女人，该怎么办呢?一起看下吧! 1、就是可...【详情】

最近一份研究报告指出，腰部纤细的女性相较于纸片人更对异性具吸引力，由此也显示审美观逐渐在改变中。因此大家对于怎么减肚子上的赘肉这一问题非常关注，下面我...【详情】

如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。比如周一锻炼胸部、...【详情】

据海外媒体报道，加拿大Queen''s大学的伊恩· 詹森等人日前在《American Journal of Clinical Nutrition》上撰写报告称，作为高血压高血压、高血脂、代谢综合征...【详情】

在十个男性中至少有九个是啤酒肚。啤酒肚男性朋友看起来就像怀孕几个月的女性一样挺着大肚子，十分的难看。啤酒肚是男性解决身材问题的一大障碍。如何消除啤酒肚...【详情】

孕期的饮食相当重要，既要满足宝宝生长的营养，又不致于身材一下子发胖几十斤，要知道，太胖的身材可不利于分娩。孕妇吃什么能减肥?长胎不长肉的秘籍是什么呢?一...【详情】