青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。一般体重超标10%为超重，超20%为轻度肥胖，超30%为中度肥胖，超50%为重度肥胖。 青春发育期间，...【详情】

女性经期吃什么 食物可以？女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的方法将有更大的效果。但是生理期吃什么 食物可以？别着急，就让医院专家为...【详情】

新一轮的减肥狂潮再次袭来。各种减肥方法也争先恐后的亮场，其中苹果牛奶减肥法就是备受争议的一种，有些人认为有效，有些人认为无效。那么，苹果牛奶减肥法有效...【详情】

在这个社会，哪个女人不想拥有美好的身材，不想拥有一对完美的，但是不可能每个女人都是天生的的，所以就出现了，今天我们就来看看最简单的方法。只要你做些简单...【详情】

减肥已经成为了一种时尚，减肥方法也是有很多中的，其实最好的减肥方法就是运动减肥和饮食减肥了，两者相结合那是最好不过的了，今天小编就为大家说一下运动减肥...【详情】

枸杞子泡水作用数不胜数，可是人们对枸杞子泡水的作用仅知道是用来补身体，却不知道补得是身体的什么部位。无论青年人还是中老年人都喜欢饮用枸杞子茶。枸杞子颜...【详情】

[[ [[女性美体减肥 4种方法让你更性感]] [[ [[适量补钙防止中老年女性发胖]] 儿童减肥 [[儿童肥胖的危害]] 现在生活水平有了非常大的提高，而更多儿童更由于营养...【详情】

中国文化博大精深，而最为有代表性的就是中医，中医是我国拥有五千年历史的医学文化，无论是治病还是养生都备受信赖。而现如今中医减肥也成为了人们的首选，那么...【详情】

香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，对器械健身有着特殊的爱好，她对健身器械的运用也十分讲究。 美手步骤： 1.双手握...【详情】

(1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 (2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于...【详情】

对于胖妹妹来说，要巧挑食物才能达到减肥的效果。怎么吃才最减肥呢？今天小编为你提供了最佳减肥食谱的挑选原则及方式。 减肥食谱的营养原则 1、低卡：要逐渐降...【详情】

每天久坐，身上的脂肪越来越多，对于白领如何减掉多余的脂肪 ，那么 下面，小编和大家一起分享ol减肥小妙招，轻松帮你消灭赘肉。 一.饮食减肥： 1：多喝水，不喝...【详情】

产后是特殊时期，减肥要谨慎。无论是自然分娩还是剖腹产，减肥前最好征得医生的同意。通常医生会建议哺乳期妈妈在产后6-8周再开始减重，因为产后身体需要一段恢...【详情】

男人运动减肥有哪些禁忌呢？ 一、不可马上洗浴 运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生...【详情】

对照下面这些，你的习惯好吗？只要坚持做到这些，就能塑造出美丽的背部。 姿态 姿势正确。调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部...【详情】

有的婴儿肥的mm会觉得很难搭配衣服，无论怎么穿都觉得不好看。 其实在穿衣服的时候只要注意一些问题就行了。和其他肥胖的一样，选择衣服的时候图案要尽量选择竖...【详情】

有什么办法可以减肥?这必定成为一些肥胖人士的一个常谈的一个话题，大家都羡慕那些拥有魔鬼身材的人，都想拥有跟她们一样的好身材，想让自己摆脱那一副肥胖的身...【详情】

跳绳减肥花样多，不同的跳法有不同的减肥功效。如果你的大腿上脂肪比较多，想知道如何通过跳绳减肥法来减去大腿上的肥肉吗？今天小编就教你瘦大腿的跳绳减肥法，...【详情】

瘦腰围最快的方法就是运动,利用有效的运动来清除腰间多余的赘肉,达到彻底不反弹的效果,人们常说转呼啦圈能瘦腰,那么，让我们通过文章来了解一下转呼啦圈能瘦腰吗...【详情】

很多白领都认为减肥很困难，减肥的时候这个不能吃，那个要少吃，午餐要吃清淡，晚餐最好别吃或是吃水果，真的很困难。下面的减肥沙拉让白领们不再困扰，减肥的同...【详情】

[[5款纤体霜帮你改善腿部曲线【组图】]] [[掌握5个小习惯 包你的腿马上变瘦]] [[ [[魔力变身的高效瘦腿法]] 瘦腿攻略 [[冬季速成八攻略]] 冬天到了，也是穿靴子...【详情】

现代人工作压力大，导致了饮食不规律，很多人身体都不健康，所以今年来减肥这个话题出现的异常多，减肥方法有很多种可是最健康也是最有效的还是运动减肥，可是不...【详情】

拥有高翘的臀部曲线和紧实臀部是每个女人都想要的。平时多运动美臀就能帮你达成愿望。下面教你4个运动美臀动作，帮你塑造紧实臀部，修饰臀部曲线。 健康高翘的臀...【详情】

大家吃香蕉时，习惯选择色泽金黄，成熟度比较高的。但近几年的研究发现，带点绿色、不是太熟的香蕉也有自己的优点：它能帮你减肥。 香蕉减肥的机理主要在于两个...【详情】

男人减肥现如今也成为了热门话题，而对于男人来说好像更喜欢通过运动进行减肥。那么，男人减肥做什么运动?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 动作一：屈膝...【详情】