史教授接着说，饮食治疗是减肥的基础，单纯性肥胖主要原因是能量摄入过多，消耗太少，以脂肪形式积聚。关键在于减少摄入，增加消耗。 要减肥，首先要减少能量摄...【详情】

对于女人来说，小肚子是困扰很多人的难题，特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪?怎样减肚子赘肉呢?今天通过文章给大家介绍运动减肥方法瘦肚子。 1、吃得少不如吃...【详情】

在夏季的时候，漏肩的，漏胸的，还有露背的，前两者还好说，后者的话，就是被很多的人忽视的一条，其实穿衣服的美不美和后背就是有很大的关系的，那么该怎么瘦后...【详情】

随着生活水平的提高，饮食作息不规律等都是造成肥胖的原因，最近有一份调查报告中显示，62%的上班族体重都是超标的，肥胖者也是不再少数的。像梨形臀、麒麟臂、...【详情】

简要内容：你的手臂应该弯成 90 度。前后的摆动--而不是左右摆动——并且要紧贴身体两侧。手的姿势自然即可，就像手心里握着一直蝴蝶，你即不想让它跑了，也不想...【详情】

随着社会发展和人们生活水平的不断提高，肥胖人数日益增多。肥胖不仅影响人的形体美，造成心理负担，而且还会引发多种疾病，对身体健康造成威胁。运动既可减肥，...【详情】

通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心...【详情】

洗肠减肥的具体效果怎么样 随着肥胖的越来越多，减肥已经成为了一种时尚，而减肥的方法也是数不胜数啊，就比如说洗肠减肥吧！现在有不少经营洗肠业务的机构都宣...【详情】

随着肥胖的越来越多，导致减肥已经刻不容缓了，减肥方法也是层出不穷啊！但是很多方法虽然效果很不错，但是由于上班族都是比较忙的，根本就不可能抽出时间来做减...【详情】

对于减肥人群来说除了通过运动甩掉赘肉以外，饮食控制也是非常重要的。那么，有什么健康快速减肥食谱呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下，希望通过文章内容...【详情】

有氧运动和无氧运动是两种重要的减肥运动，这两种运动的项目我们在减肥过程当中都会经常用到，但是很少人知道跑步是有氧运动吗这一问题，下面我们就通过文章内容...【详情】

[[ [[ [[ [[ [[ 欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊怎么样，最近欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊在淘宝上很火爆，引起了好多mm关注，那它的效果到底如何呢?跟小编一起来看看吧! ...【详情】

毒素侵袭了人体，人要学会自我排毒，排毒要像天天洗脸、打扫卫生一样。下面小编就介绍几种最有效的排毒方法。 1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气，并排除肺中的痰液...【详情】

其实拥有完美身材，展露傲人曲线，可以说是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。不过对于穿塑身衣的优缺点你又有多了解呢?你是否有穿塑身内衣的必要呢?一起...【详情】

大胸对女人的好处有很多,不仅保持胸部健康,保证给未来孩子有充足的口粮,而且大胸还是女性魅力的源泉,拥有大胸的女人更加自信,更有女人味儿。因此不少小胸、平胸...【详情】

好多MM都在为减肥苦恼，有位成功减肥的网友忍不住也来发表她的减肥法，不过这个方法需要有恒心的人。 真人故事： 去年刚从深圳回来，晕原来只有86斤的我一下长胖...【详情】

你有一双如奶酪制成的肥胖的大腿，而且似乎无论你多么刻意的控制饮食，或者花很多的钱买，那些丑陋的橘皮般脂肪团仍然在那里，你的下身仍然肥胖，永远都减不掉。...【详情】

[[减大腿肌肉的方法 最有效的8个瘦腿方法]] [[ [[ [[塑造模特般的立竿见影瘦腿方法]] 吸脂手术瘦腿 [[吸脂瘦小腿让你小腿瘦的更快更健康]] 小腿吸脂减肥是很有效...【详情】

以立正的姿势站着、两手放在身段两侧。弯曲膝盖， 两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。窍门在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原本的姿势。这个行动年...【详情】

宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远...【详情】

步骤/方法 1、坚持做高抬腿、压腿等运动。天气较热时可在室内练练压腿，要前后左右都要压，每个方向练4个八拍。压腿时要压到位，踢高抬腿时膝盖要到胸前，不能敷...【详情】

比起不肥胖没有糖尿病的女人，肥胖而且有糖尿病的女人有3倍更高的危险，会生出有缺陷的婴儿。 这些有危险的女人，有7倍以上的危险会生出有颅面缺陷的婴儿，例如...【详情】

如何减肥最快呢？那先给你几种方便的减肥方法吧，你可以试一下。不过我觉得运动运动是最好的。 中国民间减肥三招 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，...【详情】

很多女生由于手臂粗壮因此自卑，最为多见的就是青春期的女生，由于处于叛逆阶段，因此很容易导致心理疾...【详情】

在现代人的生活中，熬夜已经成了家常便饭，我们都知道，熬夜对身体的危害是很大的，所以一些生活习惯要避免，下面看看有利于减肥的生活习惯吧。 秘诀一：一定要...【详情】