男士减肥方法知多少

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男士运动减肥法

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男士朋友们如何减去腰腹间的啤酒肚?如何锻炼即使的肌肉?小编推荐三种专为男士设计的运动减肥方法，下面一起来看看这套男士运动减肥的方法吧。

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对男性来说最好的减肥方法就是运动减肥，多数男性都很喜欢运动，可将运动作为一种娱乐，而能在娱乐的过程中减肥可谓是一种很愉快的享受。

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身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦!努力运动吧！

减掉“啤酒肚”

  [[四种方法有效减掉将军肚]]  

最令男性烦恼的就是那个肥硕的将军肚，不但暴露了自己的年龄，失去了年轻时的完美身材。

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中国睡眠研究会理事长陈彦方教授说，美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚与睡眠问题的双向关联性。[全文]

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结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬。

男士健身

  [[男人减肥健身方便易学好方法]]  

据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足。

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男人要健身，原来我们觉得自己的健康或者身材不错就不用进健身房了，这个观念是太落伍同时也是太没有常识了，男人健身不仅为了维持好身材。[全文]

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宽松的衣服现在尚可掩饰臃肿男人的尴尬，几个月后夏天到来，大腹便便的“肥肉男”形象便会格外引人注目。如何把腹部肥肉换成强健肌肉？