月经就是一个女性成熟的明显标志,在每个月的月经如果是不能够如约而至的话就是会非常担心的,一些的女性月经量是比较多的,也不知道到底是什么样的一个原因,更不知道到底是该怎么办。那么月经量过多的话到底是该怎么办的呢?
对于女性的月经保健,最好的就是从食疗方面进行的。
首先就是可以说使用白石榴皮一个,白莲蓬一个,用水进行煎服。
鸡汤或者是猪瘦肉汤适量,在煮沸之后,加入一些新鲜的蚝肉250g,略煮沸就可以了,用食盐、味精调味食用。
鲜芹菜30克,鲜卷柏30克,鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅,放入芹菜、卷柏,加清水浸没药渣,煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂,连服2-3剂。
准备一下新鲜的黑木耳20克,红枣30枚,红糖20克,煮熟进行服食,每日1次。
鲜的虾仁30克,核桃仁50克,猪肾,最好的就是可以说切好进行漂洗干净的,要2只,炒熟食,每日1-2次。
干的芹菜、金针菜各是需要30克。水煎代茶饮。
准备藕250克,瘦猪肉100克。在进行水煮之后进行食用,这个治疗血热也是有一个不错的效果。
准备向猪皮1000克,然后就是需要加水用小火煮烂,加入一些的黄酒250ml,红糖250克,在进行调匀煮沸后装入盆中,然后就是需要冷藏成冻胶,切片进行食用。具有很好的一个滋阴养血,止血润肤的作用。
适量的黑豆、红糖各是需要30克,党参10克,然后煎汤服用,对于气虚者是很好的疗效。
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