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少女月经不调吃什么

时间:2021-05-06 05:15 来源:互联网
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有许多的少女有月经不调的症状,主要是由于处于发育期,卵巢功能还没有完全成熟。那么,少女月经不调吃什么能调理呢?很多少女月经不调时不愿意药物治疗,或者害羞等不愿就医,那么可以采用以下的食疗方法来调理内分泌系统。\

1、杜仲茶是便秘者的最好的饮品,临床可解除便秘、减少脂肪等。每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效。

2、取麻油、蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

3、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙。

4、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效。

温馨提示:少女月经不调不一定是病,所以通过一定的食疗来调理是最有效的办法。

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