养生学家都十分的主张在生活中多吃清淡素食，少食肥腻厚味的荤食。 1.素食中含有大量的粗纤维，它虽不是营养物质，却是人体健康所必需的。 2.肉类是铁和磷的良好...【详情】

简要内容： 贮藏和冷冻食物有以下六项注意事项，同时也有些食物注意不应存放在冰箱的。 1.热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。 2.存放食物不宜过满、过紧，...【详情】

[[肥胖者别大量吃水果]] 如果你在身体需要的能量之内吃，没有问题。但如果身体总摄取的糖类食物超过身体所需，容易在身体内储存，剩下的就被肝脏合成脂肪了。[全...【详情】

有些人早上在刷牙的时候，会出现恶心干呕的情况，很多人会认为是慢性咽炎，但是也有可能是因为不正确的刷牙方式而导致。 其原因如下： 1.有的女性朋友在刷牙时挤...【详情】

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，是身体健康的一个重要指标。记得我们上学的时候每年都有一个固定的时间进行体检，这肺活量是每年都没有少的项...【详情】

“退休综合症”产生的原因之二 导致“退休综合症”产生的原因除了我们在“退休综合症产生的原因之一”中所述的“角色的转化”导致“退休综合症”的发生和“好胜...【详情】

简要内容：冬季养生需要根据严寒气候调整，记住以下三字经，简单易行。 从冬至起，北半球开始进入一年中最寒冷的季节。这一时期，饮食起居要以敛阳护阴为根本，...【详情】

熬夜狂欢或许是一件很时尚的事情，但是经历一夜的兴奋，第二天的精神状态势必受到影响。面对这种状况，我们熬夜后如何恢复呢?下面一起看看吧。 熬夜后如何恢复 ...【详情】

简要内容： 美国心脏协会研究发现，动不动就勃然大怒的急性子男人，容易中风而突然毙命。不过，经常动怒的妇女中风或心脏出毛病的风险比较低。 男人常发怒 当心...【详情】

简要内容： 高跟鞋对健康有好处，会改变骨盆底的活动情况，减轻该部位的痛楚，穿着高跟鞋进行日常活动相当于进行骨盆运动，可以改善。 意大利维罗纳大学泌尿科专...【详情】

简要内容： 春季很容易过敏，如何简单的防过敏呢，研究发现每天吃10颗红枣可以防过敏，那么具体是个什么道理呢？ 春季大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、...【详情】

在夏季现代人们最喜欢的就是在大排档里点几个小菜喝点小酒了，当热小龙虾这道菜也是餐桌上的主菜之一，可是你知道在夏天吃小龙虾要注意什么呢?小龙虾是深受广大...【详情】

很多人都为怎么 除口臭 的问题而想尽了一切办法，但治疗口臭的效果却不怎么明显，它还是照样影响我们正常的生活、社交。其实只要只要知道 口臭的原因 就可以完全...【详情】

韭菜也是一种抗菌蔬菜，对绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。因此，韭菜生吃能更好利用上述作用，而熟吃会降低香辛味及其功效，所以韭菜要急火快...【详情】

茶浴茶叶主要成分有，茶碱，鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身具有护肤功效，尤其对皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。 醋浴...【详情】

随着社会的越来越进步，人口已经逐渐趋向老龄化，现在的人都有了养生的概念，到底什么什么是长寿的秘诀呢？ 其一，仁者长寿。 当今时代的学者大师都是志士仁人，...【详情】

据《家庭医生报》报道，头晕是常见症状，但引起头晕的病因却多种多样。病人如需求医，该挂哪个科室的号呢？专家提供以下意见： 1.耳鼻咽喉科:突然起病的旋转性眩...【详情】

有很多小宝宝经常会出现尿路感染的情况，但对于宝宝 尿路感染怎么办 这个问题，很多家长都不怎么了解。家长在平时必须要知道宝宝 尿路感染怎么办 这方面的知识，...【详情】

生活中常见中老年人腿脚爱抽筋，。有时是鞋不合适；有时一蹬腿使劲；或者走累了，都会引起腿脚痉挛。有人认为是血钙偏低，但补钙产品吃了不少，也于事无补；有人...【详情】

简要内容： 腹部赘肉影响形象也损害健康，如何去除呢？看看食物疗法。 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法,每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝...【详情】

一般来说，心脏病在发病的早期大都没有明显的心脏病症状，大多表现为心外的症状，例如牙痛、胃痛、腿痛、咽痛等。这些身体其他部位的不适，很难让人与心脏病联系...【详情】

爱美的女性知道夏天多吃西红柿可以防晒，你知道吗？西红柿的功效可不止这一点点哦，多吃西红柿还可以预防十种疾...【详情】

元宵得虽然是说有一些麻烦，但也可以选择自己动手做，家人一起摇元宵，团圆的喜庆更浓，吃进去也更放心、安全和健康。 元宵节将到，大小超市、路边摊都推出了各...【详情】

摘要： 大黄米又称“黍”，在古代被列为五谷之一。其实，在北方农村古来就用大黄米做粽子。那么，黄米粽子跟糯米粽子哪种吃起来健康呢，看下面的实验就知道了。 ...【详情】

饭后有什么好的习惯 大家生活之中都有很多的习惯，但是你知道吗？其实饭后也是有很多的好习惯的，但是你知道都有哪些习惯吗？今天小编就为大家介绍一下吧！ 烧烤...【详情】