简要内容：冬季气候严寒，养生格外注意饮食和运动锻炼，所谓三多就是多吃鱼多吃菜多运动。 先说故事：给营养师讲课时，我总会说一个很着名的“营养故事”。很久...【详情】

别以为现在生活水平好了,吃喝不愁了,营养水平就跟上了,事实并非如此,这些身体特征就说明了你身体缺乏营养了，分别是什么特征?我们来看—— 特征一：舌炎、舌裂、...【详情】

简要内容： 孩子脾气大都是父母培养出来的，发脾气是孩子需求得不到满足的一种情绪宣泄——让他充分发泄对孩子心理健康成长有好处，面对孩子发脾气我们要采用三...【详情】

简要内容：头上穴位很多，闲来挠挠头，梳梳头都很养生。 我们知道，头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头...【详情】

冬季洗澡的5个注意 随着人们生活水平的提高，现在几乎每家都有热水器，洗澡比较方便了，每天下班回来，洗个热水澡，美美的睡一觉，是一件很好的事情。能够消除白...【详情】

在我们日常生活中，“尿频尿急”这个词，对我们大多数人而言，都再熟悉不过了，广播里、电视里、宣传单上都频频看到、听到这个词，可以说，连小孩子张嘴都会说出...【详情】

进入秋季，气候比较干燥，很多人一不小心就容易上火，那么秋季上火吃什么呢？ 专家建议，要避免上火，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量...【详情】

大家虽然都知道心律不齐，但因其不发作时不痛不痒，也有一些人在情绪稳定、缓解压力后心律不齐的症状得到了改善。所以很多人对其置之不理。心律不齐给人的隐患是...【详情】

不少人一直相信鸡精远比味精来得天然，又有营养，其实这是一种误解。味精并不是工业合成的，鸡精也并非来自于鸡。最初的味精是在海带汤中发现的，后来通过粮食发...【详情】

67岁的李大爷患糖尿病已经长达10年之久，经过家人的悉心照料，自我保健，饮食调理，最近一段时间，糖尿病最为典型的症状：多尿、多饮、多食、消瘦即“三多一少”...【详情】

日常生活中，很多老人经常觉得口干，没有唾沫，或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。对此，中医专家提了...【详情】

运动竟然能够治疗失眠 健身已经是一个很热门的话题，其实运动健身可以预防很多种疾病，但是你知道吗？运动是治疗失眠症的一把金钥匙。失眠者只要选择合适的运动...【详情】

简要内容： 长期服用，可能会带来一个较严重的后果，那就是记忆力逐渐减退，反应力下降，长此以往，甚至有可能发展为老年痴呆症。 “老百姓习惯把镇静称为，它本...【详情】

家长们总是在谈论自己的宝宝不爱吃饭，其实这也是阶段性的，有时候可能吃的很欢，有时候就不想吃，此时就要考虑是不是哪些不良习惯导致的。因为孩子能否正确饮食...【详情】

太阳能够杀死体内的病毒，而且晒太阳，也是一种养生的方式。相信大家都知道，人体中所需要的维生素d就是要靠晒太阳来进行转化，现在的天气正好，阳光正暖，是进...【详情】

简要内容：女人也会肾虚?当然，肾虚可不是男人的专利。由于工作压力大，生活没有规律，肾虚正在不断逼近处于亚健康状态的“亚女人们”。你是不是在卸完妆后发现...【详情】

简要内容： 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习...【详情】

茄子是最常见的农家蔬菜之一，不仅富含各种人体必需的营养物质，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是紫皮茄子，皮中的维生素E和维生素P可以保护心血管，有助人体...【详情】

简要内容： 研究证明，艾叶可宣通气血、温暖经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效，常言道：居家常备艾，老少无疾患。 在农村，每到农历五月...【详情】

简要内容：职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。...【详情】

人这一生，大约近35%以上的时间都是在睡眠中度过，但事实上，却又不少人都睡眠不好，那么，睡眠不好的原因有哪些？睡眠不好怎么办呢？ 现代社会，随着经济的飞速...【详情】

提到老年痴呆症,相信我们大家都并不十分的陌生吧，在我们身边不少老年人有着或重或轻的老年痴呆症，老年痴呆症又叫阿尔茨海默病，是一种多发于即将步入老年或者...【详情】

在现代社会有很多人都有熬夜的必要，甚至于经常熬夜，那么熬夜吃什么能抗疲劳呢？这是很多经常熬夜的人最想知道的，专家指出，经常熬夜的人在饮食上要注意以下几...【详情】

补水是夏季永恒的旋律，夏季天气炎热，很容易导致身体水分的蒸干，所以夏季要及时补水，尤其是女性们，保持足够的水分，才能够让皮肤水润哦，接下来就来看看那些...【详情】

微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。 懒得洗内衣，多穿一天也没什么吧;食物掉在地上，马上捡...【详情】