男性前列腺结石该怎么预防

　　　　大家都知道中年男性都是家里的顶梁柱，每天为了家庭都是需要在外奔波劳累的，结果就导致健康是很受伤害的，疾病都是会来找你的，就拿前列腺疾病来说吧，这种疾病都是比较常见的，相对一般的来说，年龄越大就越容易患上相关的疾病。不过，也可以通过相关的护理措施来延缓前列腺衰老，达到预防前列腺疾病的目的。下面，小编将为大家具体介绍一下前列腺结石的预防措施吧！

　　1、戒除烟酒，多喝水

　　烟酒等对身体都是很不利的，都是会诱发病人感染炎症的危险的，因此就需要尽量戒除烟酒的。多饮用一些水的话，一定需要多排尿，才能够更加利于结石的排出的。

　　2、心情舒畅，适度运动

　　一定要保持心情愉快，消除病人的心理顾虑，前列腺结石其实是可以治愈的，同时在医生的指导下可以多活动的，依据病情其实进行活动方式的可选择散步、太极等相对舒缓的活动方式。

　　3、饮食禁忌

　　假如是草酸钙结石就忌萝卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品。特别是菠菜。另外还要限制糖的摄进。忌葱，姜，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食品才好。

　　4、减少糖分和肉食摄进，增加蔬果等饮食营养搭配

　　饮食上，一定要多留意蔬菜水果的摄进，千万不要在术后大补肉荤才好，平淡饮食是非常有利于伤口愈合的，也能够有利于炎症的减轻。

　　5、控制钙和磷的摄进

　　假如是磷酸钙与磷酸镁胺结石就一定要忌钙和磷的摄进，比如牛奶，豆腐，虾皮，海带，肥肉，鸡蛋黄等。这也是前列腺结石的护理事项啊！

　　专家经过研究发现，缺锌将会引发前列腺疾病的。锌在前列腺液中的含量和前列腺的免疫力都是有着直接的关系的，而且锌还能够很好的起到杀灭病菌的作用了。所以，人们在日常生活就一定要注意补充锌才好，可以多吃一些含锌的食物。这都是对身体很不错的。