首先一个良好的生活习惯，就是我们人类最有效的“长生不老药”。不过你知道哪些就是你身边的不老方法吗?
在起床之后90分钟之内一定是需要吃完早餐
根据研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一定要在起床后90分钟内吃完。
一定不要带病工作
英国一项研究发现，生病后仍坚持工作的人，比在家好好休息的人，在3年内心脏病的危险增加了2倍。因此，生病了就要及时治疗，千万别逞能。
尽量不要使用空气清新剂
美国威林耶稣大学科学家发现，空气清新剂不仅影响人的嗅觉，还会伤肺。如果室内气味不好，可以放些肉桂，那么也就是意味着同样能使人神清气爽。
饭前吃水果沙拉
饭前先吃沙拉，有助于防止血糖和胰岛素骤升。同时，沙拉中的橄榄油和食醋有益血管健康，降低患癌危险。
每天保持5杯水
具科学家发现证明，如果是可以每天至少喝5杯水(每杯267克)的男性，比每天喝水不足两杯的人，那么在患致命性心脏病的危险低54%。
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