秋季最容易发生的不仅是皮肤是非常的干燥,感冒也是比较常见的一个事情,那么在秋季的时候该怎么预防感冒呢!
使用盐水漱口
每天的早晚、餐后的话,都是可以是用一些的淡盐水进行漱口的,这样的话就是可以达到清除口腔病菌的。效果是非常的不错,可以是把它养生一个好习惯的。
呼吸蒸汽
如果是在初发感冒得时候,那么就是可以是在杯中倒入一些的开水,然后就是对着热气做深呼吸的,直到是杯中水凉的时候,每天是数次,这样做的话就是可以是减轻一些的鼻塞的症状。
冷水洗脸
每天洗脸的时候最好的就是可以是用一些的冷水,然后就是用手捧一捧的水来清洗洗鼻孔的,也就是用鼻孔是轻轻的是吸入一些的水。
喝白开水
不仅是胃痛要喝水,牙痛要喝水,大姨妈痛要喝水,感觉就是更需要喝水了,因为秋冬的话气候是比较干燥的,如果是经常的喝白开水,不但是能够保证人体得需要,还是可以起到一个利尿排毒、消除体内废物得功效。
生吃大葱
生吃大葱的时候,是可以把油是烧热浇在切细得葱丝上面的,然后就是和一些的豆腐等一些的进行凉拌吃的,不仅非常的可口,而且也是可以很好的达到预防感冒的作用,吃完之后要记得刷牙哦!
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