夏季的到来,高温潮湿,是细菌病毒最活跃的季节,那么在夏季的饮食中,人们要多注意预防食物中毒,下面一起来看看从哪些方面来预防吧。
1.选择正规市场购买蔬菜水果。清洗果蔬前,最好先浸泡20至30分钟,再仔细清洗。
2.选购包装好的食品时,要注意包装上的有效日期、生产日期及要求保存环境。
3.烹食用的器皿、刀具、抹布等需要保持清洁干净;加工、盛放生食与熟食的器皿应分开使用;加工、储存食物一定要做到生熟分开。
4.正确烹调加工食品,隔夜食品、动物性食品、生豆浆、豆角等必须充分加热煮熟方可食用。
5.夏天剩饭剩菜要及时冷藏,不可在常温下保存,以免给病菌的生长繁殖创造条件。冰箱等冷藏设备要定期清洁,冷冻的食品如果超过3个月最好不要食用。
6.食用海味产品必须采用正确的烹调方法,炒熟烧透;生吃海产品应洗干净,用食醋调着吃,对预防食物中毒有一定的作用。
7.不要购买颜色鲜艳的冷食,也不要在无卫生许可证的摊点购买“三无产品”。
上面介绍的是大家在夏季的时候要怎么预防食物中毒的7个方面,大家在夏季除了要预防食物中毒外,还有注意吃一些夏季对身体有益的食物,不能吃太辣的或者太补的,那样在夏季很容易上火。
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