空气湿度决定人体舒适程度

空气湿度，简单的说就是空气中水分的含量以及其所能贮藏的水分相比较，就表示空气水分含量的相对湿度。一般而言，空气越暖和，其所能够贮藏的水分就越多，气温为32摄氏度时空气中贮藏的水分是20摄氏度时空气中贮藏的水分的2倍之多。

在一般情况下，相对湿度与空气温度相互作用，相互关联。譬如：夏季在气温25℃—27℃、相对湿度在50%--60%；冬季在室温为15℃—20℃、相对湿度在30%--40%时，大多数人会感觉到舒适安逸、神精气爽。而且，潮湿的空气利于患有支气管炎、胃炎、肺间质纤维化及其他肺部疾患的患者很好的恢复疾病。此外，对于佩戴隐形眼镜的人群而言，空气湿度相对较高，会让这部分人群感觉眼部舒爽、清亮。

空气湿度对我们人体的影响也是多方面的。一方面对人体的热量代谢有较大的影响，此外，对我们人体的水盐代谢也有着重要的影响。当我们身置于温度较高、湿度较大的环境中时，空气中大量的水汽会促进人体的体表汗液蒸发出现障碍，蒸发困难，会导致人体产生的热能不能及时的排出体外，阻碍了正常的散热过程；如果我们身体长期置于8℃以下，我们身体内的热能会被空气中的水汽带走，此时，人体经辐射的散热比例将大大增加；而当外界的温度适宜，空气中的相对湿度变化往往会对人体散热的影响大大的减小。

在盛夏季节里，人们常常会感到闷热难耐，特别是到了“三伏天”时，那种煎熬让人们苦不堪言；而到了冬季，长时间的在干燥的室内生活，又常常会感觉到口干舌燥、心烦意乱。这些不同的感受都是空气湿度的差异“惹的祸”，因此，在一定程度上，空气的湿度决定着人体的舒适程度。

我们人这一生，大约有50%以上的时间是在室内度过，就我们室内的小环境而言，如果我们 能保持室内温度适宜、空气湿度中性、室内通风良好、空气调节适中，我们就会感觉到精神愉悦、心平气和、浑身舒适。那么，我们日常居室内的最佳湿度、温度该如何调节搭配呢？一般认为，在通风状况良好的前提下，如果室温在20℃时，空气湿度保持在85%左右为宜；室温在25℃时，空气湿度保持在60%左右为宜；室温在30℃时，空气湿度保持在45%左右为宜，而当室温达到35℃以上时，空气湿度保持在30%左右为宜。