二十四节气中的“惊蛰”，常记载着“斗指丁为惊蛰，雷鸣，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰时节，虽说也是春光明媚，万象更新，天气逐渐回暖了，但时常由于冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动较大。在这个时候，每个人更需根据自己的体质进行调养。
对于体质丰满、面色暗淡、四肢不温、畏寒喜暖、上腹冷痛、大便时稀及小便清长的人，此时节要多食补阳食物，如羊肉、牛肉、鹿肉、带鱼、虾、胡桃、黑枣、樱桃等，尽量不食用性寒凉的食物。
对于体质消瘦、低温潮热、口干唇红、手足心热、心理失常、失眠、尿黄且少及多喜欢冷饮的人，此时节要选择清淡食物加以调养，如：蔬菜、野菜、豆腐、芝麻、糯米、牛奶及其制品、鱼、虾、海参、鸭子、蜂蜜、甘蔗、桑葚、香蕉、银耳、藕、枸杞等，少食辛辣刺激性食物，忌肥腻。
对于形体肥胖、肌肉松弛、偏食肥甘、神志疲倦的痰湿体质的人。此时节的饮食要选择健脾利湿，化痰祛湿的食物，如：薏仁米、红小豆、蚕豆、扁豆、大枣、枇杷、荸荠、白果、白萝卜、圆白菜、洋葱、紫菜、海蜇等，少饮酒及饮料。
文/广安门医院食疗营养部主任王宜
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季，容易变得干枯毛躁，这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如
夏季是吃凉拌菜的最佳时节，很多朋友也会在这个时候选择一些蔬菜来生吃，但
很多孕妇是想吃什么吃什么，觉得能吃肯定对胎儿发育比较好。尤其是经历过孕
女性产后如何丰胸?很多女性想要拥有傲人挺立的胸部，偏偏产后胸部会变得干
一直以来，银屑病都是我国重点防治的皮肤病之一。银屑病作为一种慢性反复发
北京爱康集团董事长王东博士(左)与原华中科技大学校长李培根(右)合影 北京
蔬菜和水果一样，热量低，营养丰富，是人们减肥和保持健康的良药。那么夏天
ED药品市场的竞争，目前看起来已经产生了阶段性的赢家。 据IMS数据，万艾可
北京南固安县东辛庄村有一名老中医能治疗癌症，效果很好，且不少病人被治愈
