冬季的空气比较干燥,所以一些人早就准备好了加湿器,那一些没有加湿器的人要怎么来呵护身体了,如果在一个干燥的环境里,最先要呵护的就是我们的鼻子,因为干燥会容易引起鼻子出血了,那么我们该如何护理鼻部呢?
电取暖器鼻腔干燥出血
冬季寒冷,很多家庭使用暖气或者电暖气来取暖。但是,睡了一宿起来,很多人都发觉鼻子干燥,擤鼻子时还能发现血丝,专家指出,这种现象很可能跟连续使用电取暖导致的鼻黏膜干燥、红肿有关。
专家指出,取暖设备在供暖的同时,也可能对身体器官功能带来不同程度的损伤。鼻腔是呼吸道大门,为了调节吸入空气的气温、湿度以及维持鼻腔黏膜上一层流动的黏液,其黏膜下布满了血管。
当长时间使用电取暖器,鼻黏膜水分挥发,鼻黏膜就会变得脆弱。鼻干发痒时,稍一用力揉搓,就有可使黏膜损伤出血,若伤到毛细血管,出血量还会增加。因此,对取暖设备的使用时间要有所控制。
湿润的鼻腔才是健康的
我们的鼻腔就相当于一台空调,有出尘、过滤、加湿、调节温度等功能,是一个门户。脏东西进入鼻腔,需要经过重重过滤,首先是鼻毛,可以把空气中的大部分颗粒物阻挡在外,之后,鼻纤毛会通过摆动二次清洗少部分小颗粒,而正常量的鼻涕、黏液和痰,会裹挟着鼻腔中剩余的污染物到咽部,不会让其落入气管。
因此,湿润的鼻腔才是最健康的状态。
外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外,最好还能洗洗脸、口、鼻。
洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。
冬季空气干燥,大家平时一定要多补水,护理鼻部也是很重要的,大家千万不要忽视,不然等到鼻子流血你就该后悔了。
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